AKTUALNOŚCI

Fundacja dla Tczewa realizowała projekt profilaktyki zdrowotnej

pt. „Czas na relaks”

od 1 lutego do 30 czerwca do finansowanego przez Powiat Tczewski.

Dzięki pomocy Banku Spółdzielczego mogliśmy zorganizować  dodatkowo kilka spotkań

w ramach „Kultura dla seniorów”.

Rozpoczęliśmy spotkaniem Noworocznym połączonym z tańcem i muzyką w restauracji „Piaskowa”.

W programie odbył się występ artystów z Warszawy Teresy Kramarskiej i Tadeusza Woźniakowskiego

pt. „Zimowa herbatka u Teresy i Tadka”.

Przeprowadzono:

* zajęcia z art terapii, plastyczne, które przeprowadziła Pani Zofia Gąsiorowska oraz techniką de coupage Mirosława Chodorowska

* terapeutyczne zajęcia muzyczno-taneczne w oprawie Mariusza Dworakowskiego i Iwony Belki

* zajęcia ruchowe- gimnastykę na kręgosłup i stawy pod kierunkiem specjalisty Karola Waruszewskiego, który poprowadził także marsze Nordic Walking

CAM01121 CAM01123 CAM01124 CAM01129 CAM01131 CAM01133 CAM01136 CAM01137 CAM01143 CAM01144 CAM01146 CAM01151

Odbyły się także:

* spotkania ze specjalistami- rehabilitantem Krzysztofem Płóciennikiem o tym „Jak zachować sprawność” oraz dietetyk Klaudią Brzywcy na temat zdrowego odżywiania

Zorganizowaliśmy:

* „Koncert wiosenny” w wykonaniu młodych talentów z Tczewa- zespół Sleepwalkers pod kierunkiem Agaty Demidowicz w dniu 06.04.2016r.

DSCN2746

DSCN2743DSCN2749DSCN2751

*koncert majowy w wykonaniu Chóru Passionata pod dyrekcją Moniki Bławat w dniu 10.05.2016r.

DSCN2868 DSCN2869 DSCN2859

* wycieczkę- wyjazd na Koncert Galowy w Polskiej Filharmonii Bałtyckiej w Gdańsku na Ołowiance w dniu 21.04.2016r.

DSCN2840 DSCN2804DSCN2828DSCN2806 DSCN2807 DSCN2809 DSCN2811

*wycieczkę „Wzdłuż Mierzei Wiślanej” w dniu 21.06.2016r. podczas, której zwiedziliśmy „Pasiekę u Strusi” w Jantarze, Rezerwat Kormoranów w Kątach Rybackich, zabytkowy kościół pw. Najświętszego Serca Jezusowego w Stegnie oraz plaże i okolice restauracyjnego centrum

DSCN3113 DSCN3115DSCN3123DSCN3131 DSCN3132 DSCN3133DSCN3145 DSCN3144

DSCN3158 DSCN3172DSCN3169

Program zakończono spotkaniem w dniu 30 czerwca przy kawie i dobrej muzyce w wykonaniu Mariana Mocarskiego.

DSCN3189 DSCN3191 DSCN3198 DSCN3201 DSCN3208 DSCN3203 DSCN3251 DSCN3209 DSCN3221 DSCN3217 DSCN3211 DSCN3225 DSCN3227 DSCN3236 DSCN3246 DSCN3240

—————————————————————————————————————————————–

Fundacja zaprasza na ostatnie spotkanie z projektu profilaktyki zdrowotnej dla kobiet 50+ „Czas na relaks”.

W ramach programu zajęcia muzyczno-taneczne ,kawa ,ciasto,podsumowanie projektu /składka 5 zł.

30.06.2016 godz.17.00 sala Internatu ZSE

Program dofinansowany przez Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie.

Dziękujemy za współpracę.

Tetka,  Gazeta Tczewska,  Kurier Tczewski, TCZ.PL,  ZSE i Internat w Tczewie,  Foto Jacek Cherek

—————————————————————————————————————————————–

Gratulacje dla Pań z Klubu Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa

Mirce Chodorowskiej,Krystynie Nunberg, Barbarze Samulewicz ,

Kazimierze Dutkiewicz,Bogusławie Dyk i Zycie Lichnerowicz

oraz dzieciom z sekcji plastycznej

za przygotowanie wystawy niezwykle ciekawych prac wykonanych pod kierunkiem Zofii Gąsiorowskiej.

Wystaw miała miejsce podczas Dni Ziemi Tczewskiej na Bulwarze nad Wisłą.

—————————————————————————————————————————————–

Fundacja dla Tczewa Klub Kobiet Aktywnych zaprasza na wycieczkę  „Wzdłuż Mierzei Wiślanej”.
W programie dla każdego coś innego: zwiedzanie ,marsze nordic-walking,spacery po plaży i  kawiarenki
dla amatorek dobrej kawy.W Restauracjach będzie można sobie zafundować świeżą rybkę.

Wszystko to dzięki projektowi dla kobiet 50+”Czas na relaks”dofinansowanego przez Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie.

Wyjazd w dniu 21.06.2016  o godz.8.30 ze Starego Dworca autobusowego /k.Kuby/Powrót ok 17.30
Składka 17 zł

Zgłoszenia do dnia 15.06.16 (nr tel. 513330084)

—————————————————————————————————————————————–

Fundacja dla Tczewa Klub Kobiet Aktywnych

zaprasza na kolejne spotkanie

w ramach programu profilaktyki zdrowotnej „Czas na relaks” dla kobiet 50+

ze specjalistą rehabilitacji Krzysztofem Płóciennikiem.

Temat spotkania to „Jak zachować sprawność fizyczną w pózniejszym wieku”

m.in. wszystko o stawach i kręgosłupie.

Spotkanie odbędzie się we wtorek 31.05.2016 o godz. 17.30 w sali internatu ZSE ul.Gdańska 17a.

Program częściowo dofinansowany przez Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie.

—————————————————————————————————————————————–

Klub Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa

zaprasza na Nordic Walking

z instruktorem Karolem Waruszewskim.

Zbiórka przy ZSE w czwartek (19.05), godz. 18:20.

Zapraszamy!!

Spotkanie realizowane w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt. „Czas na relaks”
dofinansowanego przez Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie

—————————————————————————————————————————————–

Fundacja dla Tczewa
zaprasza na koncert
w wykonaniu

Chóru Passionata pod dyrekcją Moniki Bławat

W programie utwory nawiązujące do uroczystości majowych oraz pieśni
biesiadne

Po koncercie część muzyczno – taneczna z udziałem Iwony Belki
i Mariusza Dworakowskiego.

10 maja godz 17:30 Restauracja „Piaskowa” ul. Piaskowa 1
Zgłoszenia pod nr tel. 601976857 lub 533578741 (składka – 10 zł)

Zapraszamy wszystkich chętnych
Wiesława Quella

Spotkanie realizowane w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt. „Czas na relaks”
dofinansowanego przez Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie

—————————————————————————————————————————————–

ZAPRASZAMY DO POLSKIEJ FILHARMONII BAŁTYCKIEJ W GDAŃSKU

na Koncert Galowy

dnia 21.04.16 godz. 17:00

zbiórka na terenie dawnego dworca PKS, al. Zwycięstwa

składka tylko 20 zł – płatność w autokarze

Spotkanie realizowane w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt. „Czas na relaks”

dofinansowanego przez Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie

—————————————————————————————————————————————–

Znalezione obrazy dla zapytania wiosna

Klub Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa serdecznie zaprasza na

„KONCERT WIOSENNY”

w wykonaniu młodych talentów z Tczewa – zespołu Sleepwalkers

pod kierunkiem Agaty Demidowicz

06.04.2016        godz. 17:00          Internat ZSE ul. Gdańska 17a

Po koncercie śpiewy i tańce przy kawce i nalewkach.

Spotkanie realizowane w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt. „Czas na relaks”

dofinansowanego przez Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie

Patronat medialny

TETKA, tcz.pl, Gazeta Tczewska, Kurier Tczewski

starostwo     BŚ

————————————————————————————————————————————————–

Zdrowych i radosnych Świąt Zmartwychwstania Pańskiego

Wesołego Alleluja

życzy

Fundacja dla Tczewa

WQuella

Kolejne spotkanie KKA odbędzie się

6 kwietnia     godz 17:00     Internat ZSE

—————————————————————————————————————————————————

Klub Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa z dniem 1 lutego rozpoczął realizację nowego projektu dla kobiet 50+
pt.”Czas na relaks” w ramach programu profilaktyki zdrowotnej.Projekt dofinansowany jest przez Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie. Zapraszamy do udziału w projekcie. Zgłoszenia pod numerem telefonu 601 976 857.
W Programie zajęcia ruchowe na kręgosłup i stawy, nordic-walking ,zajęcia muzyczno-taneczne, koncerty, wykłady na temat zdrowego odżywiania.

Dnia 3 lutego o godz.17.00 w Restauracji „Piaskowa” odbył się  koncert  zatytuowany „Zimowa herbatka u Teresy i Tadka”. Wystąpili znani  z lat 70 tych artyści z Warszawy   Teresa Kramarska i Tadeusz Woźniakowski. Spotkanie poprowadził Krzysztof Kietczer.  Wspólne śpiewy przy kawie i ciasteczku a potem zabawa przy muzyce w profesjonalnym wykonaniu Mariusza Dworakowskiego zapewniły wszystkim wspaniały wieczór pełen relaksu.
Na zaproszenie Prezes Fundacji Wiesławy Quelli oprócz członkiń Klubu Kobiet Aktywnych/niektóre z mężami/przybyła liczna grupa gości ze SONR w Tczewie oraz KGW z Czarlina.


A oto relacja w formie wierszowanej autorstwa Hanny Jamy.
W załączeniu fotorelacja Jacka Cherka.

Trzeciego lutego,dzień pełen radości,w restauracji”Piaskowa”znowu wielu
gości’
Powiat tczewski,Bank spółdzielczy w Tczewie nam sponsorowały,

z panią Wiesławą Quella zorganizowały
czas wspomnień ,zabawy,humoru,śpiewania
a w przerwach kochani były losowania.
Zimową herbatkę u Tereni i Tadka
Krzysztof Kietczer wyreżyserował,
z wyczuciem i smakiem żarty nam serwował.
Pani Teresa Kramarska i Tadeusz Wożniakowski tak je wykonali,że z nami w
czas młodości,
razem powracali.
Po koncercie,uczcie dla duszy,było i dla ciała,
poczęstunek słodki,zabawa wspaniała.
„Kobiety aktywne” z werwą się bawiły,ogromem energii z gośćmi się dzieliły.
Czar wieczoru w pamięci zostanie,
Czas na relaks-rozpocznie moje drogie panie.
Biegnie on do przodu i wszystko się zmienia
lecz do muzyki wrócą przyszłe pokolenia.
I po 60-tce my się nie poddamy
gdy w Fundacji dla Tczewa razem się wspieramy,
Hanna Jama

 
 
            
 IMG_8953IMG_8959IMG_8962IMG_8968IMG_8977IMG_9020IMG_9027IMG_9039IMG_9047IMG_9059IMG_9061IMG_9062IMG_9064IMG_9068IMG_9105IMG_9118IMG_9130IMG_9132IMG_9153IMG_9159
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
——————————————————————————————————————————–
 

Zapraszamy na Spotkanie Noworoczne połączone z tańcem i muzyką

3 luty 2016 r. godz 17:00 w Restauracji „Piaskowa”.

W programie występ artystów z Warszawy

w którym usłyszymy znane przeboje przeplatane humorem

Pt. „Zimowa herbatka u Teresy i Tadka”

zimowa hebatka

Spotkanie przy herbatce i ciasteczku, składka 15 złotych.

rezerwacja miejsc tel. 601 976 857

Wspierają: Powiat Tczewski w ramach projektu „Czas na relaks”, Bank Spółdzielczy w Tczewie

BŚstarostwo

Zapraszamy wszystkich chętnych !!!!

——————————————————————————————————————-

Klub Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa

przy współpracy z Bankiem Spółdzielczym w Tczewie

oraz przy dofinansowaniu Starostwa Powiatowego w Tczewie

zaprasza na na kolejne zajęcia gimnastyczne na kręgosłup i stawy

w każdy czwartek o godz. 17:15 do sali Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie, ul. Gdańska 17a

 ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH!!

 
 

———————————————————————————————————————–

 

Na ten Nowy Rok dziękując za wieloletnią współpracę

pragnę przesłać w imieniu Fundacji dla Tczewa

serdeczne życzenia pomyślności wszelkiej,

zdrowia oraz realizacji planów zawodowych i rodzinnych.

Z wyrazami wdzięczności

 

Wiesława Quella

 

——————————————————————————————————————————–

Klub Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa

przy współpracy z Bankiem Spółdzielczym w Tczewie

proponuje spotkania na temat

zdrowego stylu życia oraz form spędzania czasu wolnego

dla kobiet w wieku 50+.

Zapraszamy w każdy czwartek o godz. 17:15 do sali Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie, ul. Gdańska 17a

na zajęcia ruchowe na kręgosłup i stawy

pod kierunkiem specjalisty Karola Waruszewskiego.

 

Zapraszamy na spotkanie

dnia 27.10.2015 o godz. 17 w Internacie ZSE ul. Gdańska 17a.

W programie kilka słów o zdrowiu, pokaz tańca towarzyskiego, warsztaty, kawa i ciasto.

ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH!!

 

==========================================================================================================

Z A P R A S Z A M Y

w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt „Wszystko dla zdrowia”

30 czerwca na wyjazd rekreacyjny 

„Piękno Kaszub”

Trasa: Tczew – Skarszewy – Wdzydze Kiszewskie  – Tczew

wyjazd godz. 9.00

Zbiórka al. Zwycięstwa dawny dworzec autobusowy (oś.Garnuszewskiego)

Odpłatność 35 zł (cena obejmuje przejazd, obiad)

Powrót około godz. 17.00 -17.30

UWAGA!    

Fundacja zastrzega sobie prawo do zmian w programie.

             W związku z ograniczoną liczbą miejsc

             rezerwacja osobista w dn. 23.06.2015 o godz. 17.00

w sali konferencyjnej Internatu ZSE w Tczewie przy ul. Gdańska 17A.

================================================================================================================================================================================================

Klub Kobiet Aktywnych

zaprasza

na uroczyste zakończenie

projektu

w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt „Wszystko dla zdrowia”

realizowanego z Gminą Miejską Tczew

23 czerwca  godz. 17.00

 sala konferencyjna Internatu

Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie

przy ul. Gdańskiej 17A

Program wspierają:

Bank Spółdzielczy w Tczewie

oraz media:

TeTka; tcz.pl; Gazeta Tczewska; Kurier Tczewski

Dziękujemy

Kierownictwu Internatu Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie za pomoc.

===============================================================================================================================

Nordic Walking

9 czerwca (wtorek)  godz. 17:00

(zbiórka na placu zabaw

przy parkingu LIDL

os. Bajkowe, ul.Braci Grimm 2)

======================================================================================================================

P r z y p o m i n a m y,

 że w co drugi poniedziałek

każdego miesiąca o godz. 16: 00

odbywają się zajęcia plastyczne

następne spotkanie 8 czerwca

w budynku Domu Organizacji Pozarządowych 

pl. Św. Grzegorza 5, pok. 114

oraz

 w każdy czwartek zajęcia gimnastyczne

o godz. 17.15.  w sali ZSE

(ul. Gdańska 17, w Tczewie).

=========================================================================================================

27 maja o godz. 17.00

 w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt „Wszystko dla zdrowia”

realizowanego z Gminą Miejską Tczew

na spotkanie z  Klaudią Brzywcy – dietetyk kliniczny

Tematy prelekcji:

„Co to jest zakwaszenie organizmu, problem zdrowotny czy chwyt marketingowy?

Zdrowe tłuszcze

Z sekretnika dietetyka – część II wytrawnie i wybornie”

Po wykładzie zapraszamy na koncert  w wykonaniu nowo powstałego na muzycznej scenie Tczewa duetu Iwony Belki i Mariusza Dworakowskiego

czekamy na Ciebie

w sali konferencyjnej Internatu

Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie

przy ul. Gdańskiej 17A

Program wspierają:

Bank Spółdzielczy w Tczewie

oraz media:

TeTka; tcz.pl; Gazeta Tczewska; Kurier Tczewski

Dziękujemy

Kierownictwu Internatu Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie za pomoc.

================================================================================================================

6 maja  godz. 17:00

Spółdzielczy Dom Kultury „Suchostrzygi”

Żwirki 49 (niedaleko „Biedronki”)

Spektakl teatralny

pt  „Na ławeczce przed domem”

 reż. Arek Jaroń

wstęp wolny

Program wspierają:

Bank Spółdzielczy w Tczewie

oraz media:

TeTka; tcz.pl; Gazeta Tczewska; Kurier Tczewski

Dziękujemy

Kierownictwu Spółdzielczego Domu Kultury Tczewie za pomoc.

=============================================================================================================

29 kwietnia o godz. 17.00

 w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt „Wszystko dla zdrowia”

realizowanego z Gminą Miejską Tczew

na spotkanie z  Klaudią Brzywcy – dietetyk kliniczny

Tematy prelekcji:

„Modne diety, czyli FAB-diety ( czym grozi ich stosowanie?)

Bezglutenowe szaleństwo – czyli uważaj na gluten

Z sekretnika dietetyka – część I garść słodkich przepisów”

czekamy na Ciebie

w sali konferencyjnej Internatu

Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie

przy ul. Gdańskiej 17A

Dziękujemy

Kierownictwu Internatu Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie za pomoc.

=================================================================================================================================================================================

15 kwietnia

o godzinie 17.00.

spotkanie z panią

Grażyną Niedzielska

pt. Wszystko o Kubie

oraz zajęcia muzyczno-taneczne

przy kawie i ciasteczku

czekamy na Ciebie

w sali konferencyjnej Internatu

Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie

przy ul. Gdańskiej 17 A

=============================================================================================================

Z okazji Świąt Zmartwychwstania Pańskiego

wiele słońca i radości

oraz miłości i spokoju w gronie rodzinnym

życzy w imieniu Fundacji dla Tczewa

Wiesława Quella

zyczenia_wielkanocne_wierszyki_rymowanki_i_128372

====================================================================================================================================

Klub Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu „Wszystko dla zdrowia” w ramach programu profilaktyki zdrowotnej dofinansowanego przez Gminę Miejską Tczew.

Temat prelekcji:

  • Skąd biorą się zaburzenia pracy tarczycy, czy dieta ma na nią wpływ?
  • Tajemnice suplementów diety.
  • Fast food – czyli jak szybko zrujnować sobie zdrowie.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej, Pani Klaudia Brzywcy dietetyk kliniczny, która poprowadzi spotkanie w środę 25 marca 2015 r w sali konferencyjnej Internatu Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie przy ul. Gdańskiej 17 A o godzinie 17.00 odpowie na wszystkie Twoje pytania i wątpliwości opierając swoją wiedzę i informację na najnowszych badaniach naukowców.

Po wykładzie zapraszamy na koncert „Ballady rosyjskie” w wykonaniu nowo powstałego na muzycznej scenie Tczewa duetu Iwony Belki i Mariusza Dworakowskiego

Zapraszam w imieniu Fundacji dla Tczewa

Wiesława Quella

www.fundacjadlatczewa.pl

Program wspierają:

Bank Spółdzielczy w Tczewie

oraz media:

TeTka; tcz.pl; Gazeta Tczewska; Kurier Tczewski

==================================================================

[ŻYCZENIA NA DZIEŃ KOBIET 2015] Znani mężczyźni składają życzenia z okazji Dnia Kobiet [VIDEO]

Wszystkim Paniom w tym szczególnym dniu pragnę złożyć najszczersze życzenia, aby radość istnienia odnalazły w otaczającym ich świecie, w bliskich osobach siłę i witalność … a w ciszy swoje myśli, pragnienia i marzenia.

Życzę nieustannej radości życiowej, zadowolenia z siebie, swojej rodziny. Aby słońce drogie Panie, przyświecało Wam każdego dnia, skutecznie odpędzając czarne chmury smutku czy problemów.
Życzę Paniom, aby były narkotykiem dla swoich mężczyzn, jedyną miłością i pragnieniem dla swoich mężów. A podążając za słowami Jorga Louisa Borgis „Bóg także próbował być autorem: jego proza to mężczyzna, poezja – to kobieta”, niech każda Pani odnajdzie w sobie subtelną kobietę, adorowaną oczyma i słowami przez mężczyzn. Aby każdy kolejny Dzień był Dniem Kobiet.

====================================================================================

Fundacja dla Tczewa zaprasza na spotkania z cyklu „ Wszystko dla zdrowia”w ramach programu profilaktyki zdrowotnej dofinansowanego przez Gminę Miejską Tczew.

Jaki wpływ na nasze zdrowie ma właściwa dieta? Znacznie większy niż nam się wydaje! Czy możemy leczyć się samą dietą i jak zrobić to rozsądnie? Jakie są najświeższe informacje ze świata dietetyki? Jak ograniczyć ilość spożywanych leków i jak dokonywać świadomych wyborów podczas zakupów. Zamiast zastanawiać się nad kolejną dietą cud dowiedz się jak odżywiać się rozsądnie odnajdziesz własny przepis na zdrowie! Będziesz zaskoczony jak bardzo to zmieni Twoje życie. Chcemy ofiarować Ci garść rzetelnych i sprawdzonych informacji całkowicie BEZPŁATNIE. Fundacja dla Tczewa zaprasza na cykl spotkań z dietetykiem klinicznym Klaudią Brzywcy na których odpowiemy na Twoje pytania dotyczące zdrowego odżywiania.

Zapraszamy już w środę 25 lutego 2015 r do sali konferencyjnej Internatu Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie przy ul. Gdańskiej 17 A o godzinie 17.00.

Tematy prelekcji:

  • ,,Czy dieta też leczy?”
  • ,,SUPERFOODS żywność o cudownych właściwościach”
  • ,,Fruktoza wcale nie zdrowy cukier”

Nie może Cię zabraknąć!

Program wspierają:

Bank Spółdzielczy w Tczewie

oraz media: TeTka; tcz.pl;  Gazeta Tczewska; Kurier Tczewski

=========================================================================

Rozpoczynamy projekt profilaktyki zdrowotnej pt. „Wszystko dla zdrowia „ dofinansowany przez Gminę Miejską Tczew w ramach którego, odbędą się ciekawe spotkania w cyklu wykładów na temat ratowania zdrowia poprzez odpowiedni styl odżywiania.

======================================================================================================================================================

WITAMY W 2015 ROKU!

W Nowym Roku pomyślności

 zdrowia i samych dobrych dni

życzy

Prezes Fundacji dla Tczewa

Wiesława Quella

=================================================================================================================================================

Zapraszamy na spotkanie noworoczne

Klubu Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa.

W dniu 28 stycznia 2015 o godz. 17.00

w sali konferencyjnej Internatu ZSE (1 piętro)

 ul. Gdańska 17 A.

/W programie kawa, ciasto własnego wypieku, śpiewy i tańce/.

        Kontakt tel. 795 294 008 lub 601 976 857

 

======================================================================================

Zdrowych, spokojnych świąt Bożego Narodzenia
spędzonych w ciepłej, rodzinnej atmosferze,
i samych szczęśliwych dni w nadchodzącym roku 2015

życzy

Wiesława Quella

Prezes Fundacji dla Tczewa

======================================================================================================

Fundacja dla Tczewa

ZAPRASZA

w dniu 3 grudnia (środa) o godzinie 17: 00  

na podsumowanie projektów profilaktyki zdrowotnej 2014

i  spotkanie z p. Weroniką Weremko – Oszuścik

specjalistką do spraw żywienia

Uwaga!

w pierwszej części spotkania zaprezentuje się młodzieżowa grupa teatralna Mantra z ZSE w Tczewie

w spektaklu świątecznym, w reżyserii Zbigniewa Biegajło

Sala konferencyjna (1 piętro) internatu Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie,

przy ul. Gdańskiej 17A

kontakt: tel. 795 294 008

Prezes Fundacji dla Tczewa Wiesława Quella

======================================================================================

Przypominamy

Każdy czwartek o godz. 17.15 gimnastyka sala gimnastyczna ZSE przy ul. Gdańska 17 w Tczewie.

==========================================================================================

Spotkanie w ramach Programu profilaktyki zdrowotnej p.t. „Zdrowie a wygląd” i „Dbam o zdrowie”.

W środę 05.11.2014 odbyło się spotkanie z p. Moniką Chyła p.t. „Zdrowie a wygląd” oraz zajęcia muzyczne z p. Mariuszem Dworakowskim w Restauracji Kameralna przy ul. Czyżykowskiej 67 w Tczewie.

Zajęcia prowadzone były w ramach Programu profilaktyki zdrowotnej, realizowanego wspólnie z Gminą Miejską Tczew i Powiatem Tczewskim.

W spotkaniu, które organizowała Wiesława Quella, uczestniczyło około 60 osób. Można było posłuchać porad przedstawicielki „Mona and Mary”, która opowiadała o najnowszych trendach w modzie. Dowiedziałyśmy się, że kolor wina i szmaragdu to szlachetne odcienie w tym sezonie. Pani Monika Chyła udzieliła rad na temat zdrowego odżywiania, które ma ogromny wpływ na wygląd naszej skory. Wspomniała o korzystnym działaniu moreli, rodzynek i żurawiny dla organizmu, przy okazji częstując nimi wszystkie Panie. W przygotowanej przez siebie prezentacji zawarła stare powiedzenie: „ Starzenie się jest bardziej kwestią umysłu niż ciała. Wybierz to, w czym dobrze się czujesz. Nie rezygnuj z Siebie!”. Na koniec Pani Monika rozlosowała wśród Pań kupony rabatowy na dobór makijażu i kosmetyków.

Później odbyły się zajęcia muzyczne, śpiewaliśmy różne znane piosenki z akompaniamentem nie zawodnego muzyka Mariusza Dworakowskiego, który tak przygrywał, że nogi same ruszyły do tańca. Tak, więc na spotkaniu było i coś dla ducha i coś dla ciała. Impreza była zorganizowana dla Kobiet 40+.

Dla wszystkich zainteresowanych podajemy informację o spotkaniach w ramach profilaktyki zdrowotnej do końca listopada 2014.

W środę (12.11.14) o godzinę 17: 00 spotkanie „Zdrowa kuchnia” i zajęcia muzyczne.

W dniu 20 listopada o godzinę 18: 00 zachęcamy do uczestnictwa w spotkaniu p.t.  „Czego unikać w żywieniu” z mgr Jolantą Łuczkowską ze szkoły dr Ewy Dąbrowskiej z WALDTOUR -REVITA Kaszubskiego Centrum Promocji Zdrowia w Gołubiu.

Zakończeniem Programu profilaktyki zdrowotnej 2014, w dniu 26 listopada o godzinie 17: 00 będzie koncert Tczewskiej Formacji Szantowej.

Miejsce spotkania: ul. Gdańska 17A, internat Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie

(1 piętro, sala konferencyjna).

Zapraszamy wszystkich chętnych.

Fundacja dla Tczewa.

tel. 795 294 008.

=========================================================================================

„Po zdrowie do Gołubia”.

Po raz kolejny Fundacja dla Tczewa zorganizowała wraz z Powiatem Tczewskim i Gminą Miejską Tczew dla Pań 40+
w ramach programu profilaktyki zdrowotnej wycieczkę „Po zdrowie do Gołubia”

Zainteresowanie wyjazdem było duże (57 osób), gdyż panie wiedzą, że każda impreza zorganizowana przez Fundację, jest ciekawa i pełna atrakcji. Tu każda znajdzie coś dla siebie.

Zaplanowano wyjazd z Tczewa o godzinie 8.00.

Pierwszym przystankiem było Gołubie. Podczas wizyty Pan Stanisław Umławski kierownik ośrodka w Waldtour – Revita Kaszubskim Centrum Promocji Zdrowia, oprowadził panie po terenie zapoznając z ciekawą ofertą. Tu usłyszeliśmy jak można poprawić Swoje zdrowie metodami stosowanymi przez doktor Ewę Dąbrowską.

Następnie cała ekipa udała się do Kościerzyny. Tam uczestniczki pospacerowały
po kościerskim rynku, zwiedziły kawiarenki i Bar Mleczny PRL, gzie mogły ogrzać się przy ciepłej herbacie lub kawie z chałwą.

Kolejnym przystankiem była Łubiana. Uczestniczki wyjazdu zwiedziły sklep firmowy Zakładów Porcelany Stołowej „LUBIANA” S.A.

Ostatni punkt wycieczki Garczyn. Afryka w Polsce w październiku,
ze strusiem w tle. Uczestniczki podziwiały 400 strusi afrykańskich. Mogły obejrzeć jaja strusie i pamiątki ze strusich piór. Panie miały okazję skosztować posiłek z upieczonego strusiego uda. Mięso strusie jest bardzo zdrowe, gdyż jest niskokaloryczne i zawiera małą ilość cholesterolu. Po konsumpcji odbyło się zwiedzanie farmy.

Wycieczka zakończyła się około godziny 17.00.

Pomimo mroźnego dnia, panie z wyjazdu były bardzo zadowolone.

===============================================================

     Do szkoły – po wiedzę o prawidłowym odżywianiu.

4 września o godz. 17.00 br Fundacja dla Tczewa wspólnie z Dyrekcją Szkoły nr 12 zaprosiła wszystkich chętnych do siedziby szkoły na spotkanie z Jolantą Łuczkowską na temat „Rola żywienia dla zdrowia” w ramach projektów profilaktyki zdrowotnej realizowanych z Gminą Miejską Tczew i Powiatem Tczewskim przy wsparciu Banku Spółdzielczego w Tczewie.

Spotkanie, w którym uczestniczyło około 100 osób w różnym wieku, prowadziła jego inicjatorka Wiesława Quella.

Podczas prelekcji Pani mgr Jolanta Łuczkowska, specjalistka w zakresie zdrowego odżywiania ze słynnej szkoły dr Ewy Dąbrowskiej z WALDTOUR -REVITA Kaszubskiego Centrum Promocji Zdrowia w Gołubiu, mówiła o zachowaniu zdrowia przy prawidłowym odżywianiu, o konieczności wprowadzenia zmian w nawykach żywieniowych (szczególnie wśród dzieci), o możliwościach zapobiegania wielu chorobom cywilizacyjnym.

Na sali obecne były osoby, które podzieliły się wiedzą i doświadczeniem zdobytym podczas pobytu w Ośrodku. Przekonały się, że żywieniem można leczyć albo wręcz zatruwać organizm. Nieodpowiednie produkty działają na system nerwowy, co zwłaszcza u dzieci powoduje pobudzenie. Wiesława Quella gorąco zachęcała do odpowiedniego podejścia do odżywiania i pogłębiania wiedzy w tym zakresie.

Na dobry początek do zadbania o swoje zdrowie i zachętę do działań w praktyce, każdy z gości mógł poczęstować się darami natury z pięknie udekorowanych stołów opływających w owoce i wodę mineralną. Dyrektor SP. nr 12 Lidia Wasilewska zaprosiła na spotkanie nauczycieli i rodziców swojej szkoły, by propagować wiedzę o zdrowym odżywianiu pośród dzieci i młodzieży. Można było się dowiedzieć, czego unikać w codziennym jadłospisie, jakie tłuszcze są najzdrowsze/unikać margaryny/a także o tym by nie przesadzać z mrożonkami. Prelegentka przekazała wiele innych cennych informacji dla zachowania zdrowia, następnie odpowiadała na pytania, które płynęły z sali. Również można było nabyć książkę autorstwa Ewy Dąbrowskiej „Przywracać zdrowie żywieniem” Książeczka propaguje leczenie chorób przez zastosowanie odpowiednich diet warzywno-owocowych i stosowanie krótkotrwałego postu. Autorka przedstawia kuracje oczyszczające organizm i opisuje liczne przypadki chorób wyleczonych tą metodą.

Wielu uczestników spotkania zauważyło, że nadal brakuje dostępu do zdrowej żywności, uczestnicząca w debacie właścicielka nowo otwartego sklepu „Gaja – Eko” żywność i artykuły spożywcze przy ul. Sobieskiego 40, w Tczewie (www.jedzenie-eko.pl.), pani Hanna Markowska zachęcała do odwiedzenia siedziby sklepu gdzie można nabyć zdrową żywność, miód, oleje, zieloną kawę i herbatę a także rozmaite przyprawy.

Fundacja zaprasza do uczestniczenia w programie Klubu kobiet Aktywnych i udział:

we wtorki w spotkaniach Nordic Walking,

w czwartki w zajęciach ruchowych na kręgosłup i stawy. W programie realizowane są także zajęcia z terapii muzycznej, spotkania z lekarzami, specjalistami, koncerty i wyjazdy plenerowe.

==============================================================

   „Trzeba wyjść do ludzi, tu tyle ciekawego się dzieje!”      

W ostatnią sobotę czerwca byłam w Gniewie, zwiedzałam zamek i katedrę w Kwidzynie, zostałam poczęstowana obiadem w Maciejówce, miałam okazję jeździć wozem zaprzężonym trójką koni. W sobotę była dobra pogoda, świetny humor i miłe towarzystwo 60 osobowej grupy, a wszystko to za sprawą wycieczki, która była zorganizowana w ramach projektu z profilaktyki zdrowotnej dla kobiet od 40-60+, przez Prezes Fundacji dla Tczewa Wiesławę Quella, realizowanego przy współpracy Powiatu Tczewskiego i Gminy Miejskiej Tczew.

Czasami człowiek sobie nie zdaje sprawy jak mało wie o regionie, w którym mieszka, właśnie nadarzyła się okazja uzupełnić braki w tak zwanych wycieczkach „za płotem”,
i nie zawiodłam się, jest co obejrzeć!. Więcej takich inicjatyw ,szepce do ucha Pani Gabrysia Hanc, która dołączyła do Klubu Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa. Jestem na emeryturze, schorowana i nie chciałam wychodzić z domu. Od kiedy wyszłam do ludzi za sprawą Pani Wiesi , mąż jest zadowolony, że uczestniczę w spotkaniach w Fundacji bo nie jestem smutna i nie narzekam. Odżyłam. Tam się odstresowuję. Program jest przebogaty. W poniedziałki mamy art.- terapię, we wtorki na os. Bajkowym spotykamy się na Nordic Walking. W środę chodzę na gimnastykę do sali sportowej ZSE ul. Gdańska 17. Mamy spotkania ze specjalistami, lekarzami, muzyczne spotkania przy kawie, połączone z koncertem. Niedawno w czerwcu mieliśmy koncert młodych tczewskich talentów i kociewskiego zespołu „Burczybas” z Gniewa. A teraz proszę, wycieczka do Kwidzyna.
Ja teraz nie mam czasu, ani na nudę , ani na chorobę . Chciałoby się zaapelować
do wszystkich ”Trzeba wyjść do ludzi , tu tyle ciekawego się dzieje” Zapraszamy do nas, do Fundacji dla Tczewa, po wakacjach, już 4 września 2014r. na spotkanie ze specjalistką zdrowego odżywiania z ośrodka dr Ewy Dąbrowskiej WALDTOUR -REVITA Kaszubskiego Centrum Promocji Zdrowia Sp. z o.o. w Gołubiu, które odbędzie się w Szkole Podstawowej nr 12. Ja też tam będę obowiązkowo!.”

Zapraszamy w imieniu Pani Prezes wszystkich chętnych, wstęp wolny.

Bliższe informację na stronie www.fundacjadlatczewa.pl

================================================================

26 czerwca o godz. 17.30 w wypełnionej po brzegi sali konferencyjnej internatu ZSE odbył się koncert młodych talentów z Tczewa i kociewskiego zespołu „Burczybas” z Gniewa.  

  Koncert był zorganizowany przez Prezes Fundacji dla Tczewa Wiesławę Quella przy współpracy Powiatu Tczewskiego, Gminy Miejskiej w Tczewie, Bank SGB w Tczewie, i ZSE w Tczewie. Czas szybko upłynął na przyjemnej dla ucha melodyjnej kociewskiej gwarze, na zabawie i poznaniu nowych dotychczas nieznanych instrumentów ludowych takich jak „burczybas” i ‘diabelskie skrzypce”.

Na koncercie również wystąpiły : śpiew: Szutowicz Sylwia uczennica SP12 z 5c uczy się śpiewu pod kierownictwem nauczycielki Schröder Justyny, Paula Brzóska z Gimnazjum nr 1, Paulina Barczyk z ZSE w Tczewie, zagrał na akordeonie Paweł Witkowski absolwent Szkoły Muzycznej I stopnia w Tczewie.

Oprawa muzyczna – ks. Karol z Kościoła Świętego Józefa w Tczewie.

Wszystkim bardzo dziękujemy.

Fundacja dla Tczewie.

Wiesława Quella.

==============================================================

Lista osób, które przedstawiły swoje pracę na Wystawie sekcji plastycznej członkiń Klubu Kobiet Aktywnych wykonanych w ramach zajęć z art.-terapii w projekcie profilaktyki zdrowotnej „Zdrowie a Wygląd” realizowanego wspólnie z Powiatem Tczewskim. Prace można było obejrzeć podczas Dni Ziemi Tczewskiej w jednej z „chat„ w sobotę 21 czerwca 2014r. w godzinach od 15.00 do 19.00 na Bulwarze nad Wisłą.

KRYSTYNA NURNBERG

GRAŻYNA KURAS

MARIA BALTRUKAS

MONIKA BALTRUKAS

MIROSŁAWA CHODOROWSKA

ZOFIA GĄSIOROWSKA

BARBARA SAMULEWICZ

WIESŁAWA QUELLA Prezes Fundacji Dla Tczewa

===============================================================

Czy wiesz co to jest podologia?

12 czerwca o godz. 17.30 w sali konferencyjnej internatu Zespołu Szkół Ekonomicznych odbyło się zorganizowane przez Prezes Wiesławą Quella na spotkanie dla kobiet z tczewską lekarzem – specjalistką od stóp p. Kamilą Bałdowską.

Spotkanie pod tytułem „Dbam o stopy” zorganizowane było w ramach projektu profilaktyki zdrowotnej „Zdrowie a wygląd” realizowanego wspólnie z Gminą Miejska Tczew i Powiatem Tczewskim. Podczas prelekcji uczestniczki spotkania mogły dowiedzieć się jak prawidłowo dbać o stopy i paznokcie nóg, które mają ogromne znaczenie dla człowieka. Na co dzień na nogach dźwigamy cały ciężar ciała. Specjalizacją zajmująca się wiedzą o stopie i paznokciu nazywa się podologią.

Czym jest podologia?
Podologia jest dziedziną ściśle związaną z medycyną, zajmującą się pielęgnacją stóp. Podolog przeprowadza specjalistyczne zabiegi związane ze zmianami patologicznymi nóg. Posiada wiedzę z zakresu dermatologii, ortopedii, diabetyki i anatomii. Dzięki połączeniu tych nauk i praktycznych umiejętności specjalista uzyskuje kwalifikacje do pielęgnacji stóp u chorych na cukrzycę, łuszczycę, u osób z wrastającymi paznokciami i pękającymi piętami. Wszystkie zabiegi są przeprowadzane z zachowaniem wyjątkowej higieny w pracy w gabinecie.
W Tczewie gabinet specjalisty od stóp znajduje się w przychodni E.J. Rogowscy przy ul. 30 Stycznia 55, tel.695 648 911.

Po spotkaniu z p. Kamilą Bałdowską uczestniczki miały okazję sprawdzić swoje stopy na parkiecie tanecznym, przy śpiewie i muzyce w wykonaniu niezawodnego muzyka Mariusza Dworakowskiego. Zajęcia muzyczno-taneczne są znakomitą formą rekreacji i wypoczynku dla osób z rożnymi dolegliwościami.

Kolejne spotkania w ramach profilaktyki zdrowotnej odbędą się w czwartek 26 czerwca o godz.17.30 w sali w internacie ZSE, ul. Gdańska 17A.

Zapraszamy 4 września 2014r. na spotkanie z dr Ewą Dąbrowską specjalistką zdrowego odżywiania z WALDTOUR -REVITA Kaszubskiego Centrum Promocji Zdrowia Sp. z o.o. w Gołubiu, które odbędzie się w Szkole Podstawowej nr 12.

Bliższe informację na stronie www.fundacjadlatczewa.pl

Zapraszamy wszystkich chętnych, wstęp wolny.

Fundacja dla Tczewa.

Prezes Wiesława Quella

================================================================

Nordic Walking pod czujnym okiem instruktora.

10 czerwca Fundacja dla Tczewa pod przewodnictwem Wiesławy Quella zorganizowała spotkanie dla kobiet na osiedlu Bajkowym z instruktorem Nordic walking panem Karolem Waruszewskim.

Nordic walking to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami.

W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron, dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Mięśnie (m.in. klatki piersiowej, tricepsy, bicepsy, ramion i brzucha) są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu. Szczególnie:

rozwija się siła i wytrzymałość ramion, łatwość wchodzenia na wzgórza, spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami,

redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Dobrze jest rozpocząć uprawianie nordic walking pod okiem instruktora, który nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije, dla tego na początek spotkania grupa uczestników została poinstruowana przez instruktora o zasadach i metodach chodzenia w Nordic walking, później była rozgrzewka przed marszem na Rokitki.

Panie otrzymały znaczki klubowicza Nordic walking, i zostały poczęstowane jabłuszkiem przez panią Prezes, po czym grupa wyruszyła do Rokitek na kisiel domowej roboty na zaproszenie p. Danieli Zając. Można jednoznacznie stwierdzić, że Tczew jest otwarty na różne formy aktywnego i zdrowego spędzania wolnego czasu. Panie bardzo ochoczo korzystały z wiedzy instruktora i zadawały mnóstwo pytań panu Waruszewskiemu, który uczestniczył w Maratonie Nordic Walking na raty (42 km) w Gdańsku i był drugi na mecie, a startowało 101 uczestników. Panie, które po raz pierwszy wyszły na marsz z kijkami stwierdziły, że to jest bardzo dobra forma, żeby rozruszać stawy i bardzo chętnie będą kontynuować uprawianie Nordic walking pod czujnym okiem instruktora. Trasę z Os. Bajkowego – Rokitki – Os. Bajkowe (8 km) pokonaliśmy wracając z powrotem na parking przy Lidl o godz.19.30. Zachęcamy do udziału w spotkaniach Nordic walking, w kolejne wtorki o godz. 17.00 przy parkingu LIDL- os. Bajkowe.

Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w programach profilaktyki zdrowotnej realizowanych wspólnie z Gminą Miejską Tczew i  Powiatem  Tczewskim.

W ramach programu proponujemy gimnastykę, zajęcia z art.-terapii plastycznej i muzycznej przy kawie z poczęstunkiem, spotkania z lekarzami, specjalistami, koncerty, oraz wycieczki.

===============================================================

O diecie z szefową restauracji „Witaminka”- spotkanie dla kobiet.

Fundacja dla Tczewa zorganizowała w dniu 15 maja 2014r. spotkanie dla Pań w Restauracji Witaminka w Tczewie. Jest to cykl spotkań w ramach profilaktyki zdrowotnej pod hasłem „Dbam o zdrowie” realizowany z Gmina Miejską Tczew oraz projekt pt. „Zdrowie a wygląd” dofinansowany przez Starostwo Powiatowe w Tczewie. Właścicielka restauracji Pani Beata Mętlewicz przygotowała niezwykłe dania m. in. kotlety z soczewicy, sałatkę pełną specjałów, smalec z fasoli, a więc wszystko z warzyw w ramach zdrowej żywności. Dania te wskazane są do spożywania, na co dzień dla tych, którzy chcą zachować zdrowie poprzez racjonalne odżywianie. Opowiedziała wiele ciekawostek z zakresu żywienia i zachęcała do poszukiwania przepisów dań, które mogą zastąpić tradycyjne menu domowe. Niezwykle popularna kuchnia p. E. Dąbrowskiej polegająca na odżywianiu się dzięki zwiększonej ilości warzyw i owoców (niekoniecznie całkowicie trzeba eliminować mięso) znajduje coraz więcej odbiorców.

==============================================================

WYJAZD DO WALDTOUR – REVITA W GOŁUBIU

Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w programach profilaktyki zdrowotnej realizowanych wspólnie z Gminą Miejską Tczew i Powiatem Tczewskim.

Zapraszamy na wyjazd do Kaszubskiego Centrum Promocji Zdrowia WALDTOUR-REVITA w Golubiu

Program wycieczki:

- Gołubie – wizyta w Kaszubskim Centrum Promocji Zdrowia WALDTOUR-REVITA

- Łubiana – firmowy salon sprzedaży porcelany stołowej LUBIANA

- Garczyn– wizyta na Farmie Strusi Afrykańskich

                     – obiad – ze strusiego uda

Zbiórka al. Zwycięstwa dawny dworzec autobusowy (oś. Garnuszewskiego)

                                         Dnia 25.10.2014 (sobota) godz. 8:00

Koszt wycieczki to (27 zł + 7 zł wstęp na farmę)

    (cena obejmuje przejazd, obiad, wstęp na farmę)

                                                   Powrót do Tczewa około godz. 17:00

             W związku z ograniczoną liczbą miejsc

     rezerwacja telefoniczna 795 294 008

Realizacja projektu: Gmina Miejska Tczew i Powiat Tczewski

Dofinansowanie: Bank Spółdzielczy w Tczewie