Fundacja zaprasza na andrzejkowy koncert Milosc i Czardasz w wykonaniu solistki operowej i skrzypiec.
Po koncercie wieczorek taneczny.
Spotkanie odbędzie się 28.11.2018 o godz 17:00 w Restauracji Piaskowa.
Rezerwacje pod nr 601976857 lub 513330084.
Program wspierają : Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie.
—————————————————————————————————————————————–
Fundacja zaprasza wszystkich zainteresowanych na jedyne tego typu zajęcia w Tczewie z obsługi telefonu i komputera w ramach programu profilaktyki zdrowotnej dla kobiet 60+.
Spotkanie  odbędzie się w piątek 16.11.2018 od godz.15.00 w sali Internatu ZSE ul.Gdańska 16a , które poprowadzi Dominika Witakowska.
Program wspierają : Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie.
—————————————————————————————————————————————–
Fundacja dla Tczewa serdecznie zaprasza na kolejne spotkanie w ramach programu profilaktyki zdrowotnej „Kultura a zdrowie ”  dla kobiet 60+
na temat „Jak zadbać o sprawność umysłową”,które poprowadzi  Irena Lewandowska
w dniu 9.11.2018 o godz.17.00 w sali Internatu ZSE.
Po prelekcji zajęcia muzyczne przy kawie a śpiewać będziemy m.in.pieśni patriotyczne z okazji 100 rocznicy odzyskania Niepodległości przez Polskę w dniu 11 listopada 1918 roku.
Program wspiera Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie.
—————————————————————————————————————————————–
Fundacja zaprasza na spotkanie w dniu 19.10.2018  godz. 17.00 w sali Internatu ZSE
na temat ” Łączenie odpowiedniej diety z suplementami”przygotowane przez specjalistę Barbarę Zywicę w ramach projektu z profilaktyki zdrowotnej realizowanego z Powiatem Tczewskim .
Po spotkaniu zajęcia muzyczno -ruchowe.
Program wspiera Bank Spółdzielczy w Tczewie.

—————————————————————————————————————————————–

Fundacja dla Tczewa zaprasza Panie w wieku 60+

na kolejny program w ramach projektu z profilaktyki zdrowotnej

„Kultura a zdrowie”, który dofinansowany jest z budżetu Powiatu Tczewskiego.

W ramach programu odbędą się zajęcia artystyczne z artterapii, gimnastyka na kręgosłup i stawy w czwartki o godz.17.15 w Sali ZSE przy ul.Gdańskiej prowadzona przez specjalistę Karola Waruszewskiego, zajęcia ruchowe poprzez muzykę i taniec, koncerty , nordic-walking z trenerem w poniedziałki o godz.18.00 przy Parkrunie na Bulwarze nad Wisłą oraz dla wszystkich zainteresowanych bez względu na wiek instruktor prowadzić będzie naukę obsługi komórki i komputera.

Jeśli chcesz wziąć udział w naszym programie zgłoś się pod nr 601 976 857 lub 513 330 084.

Spotkanie organizacyjne odbędzie się 19.09.2018r o godz.17.00 w Restauracji Kameralna na Czyżykowie.

Zaprasza Prezes Fundacji Wiesława Quella

—————————————————————————————————————————————–
Fundacja dla Tczewa zaprasza na uroczyte zakończenie programu profilaktyki zdrowotnej
realizowanego z Gminą Miejską Tczew
pt. ” Aktywność kulturalna dla zdrowia”.
27.06.2018 godz 17:00 sala Internatu ZSE ul. Gdańska
Projekt wspiera Bamk Spółdzielczy w Tczewie
—————————————————————————————————————————————–
W czerwcu zorganizowaliśmy wycieczkę na trasie Starogard – Borzechowo – Wirty podczas, której mieliśmy okazję zapoznać się z propozycjami Stada Ogierów organizującego ciekawe imprezy i wydarzenia dla mieszkańców Kociewia.
W Borzechowie obejrzeliśmy Chatę z XVIII wieku, a Wirtach Arboretum- Ogród Dendrologiczny z pięknymi okazami leśnymi, jeden z najstarszych w Polsce założony w 1875 w Nadleśnictwie Kaliska.
Tu można było pośpiewać przy ognisku i upiec sobie kiełbaskę.
Następnie udaliśmy się do Grodziska Owidz  – rekonstrukcja średniowiecznego Grodu z XI wieku na terenie Kociewia.
Tu znajduje się jedyne w Europie Muzeum Mitologii Słowiańskiej.
Przy Grodzisku znajduję się piękny amfiteatr, gdzie odbywają się liczne wydarzenia kulturalne.
DSCF1946 DSCF1948 DSCF1949 DSCF1953 DSCF1967 DSCF1969 DSCF1970 DSCF1975 DSCF1983 DSCF1990 DSCF2058 DSCF2062 DSCF2067 DSCF2069 DSCF2070 DSCF2071 DSCF2073 DSCF2074 DSCF2075 DSCF2078 DSCF2084 DSCF2099 DSCF2100 DSCF2107 DSCF2109 DSCF2111 DSCF2112 DSCF2122 DSCF2123 DSCF2124 DSCF2125 DSCF2126 DSCF2128 DSCF2130 DSCF2132 DSCF2134 DSCF2136 DSCF2137 DSCF2138 DSCF2140 DSCF2141 DSCF2142
—————————————————————————————————————————————–
Fundacja dla Tczewa zaprasza na wycieczkę na trasie Starogard – Borzechowo – Wirty – Owidz.
Wyjazd z przystanku przy Galerii Kociewskiej 19.06.2018 godz. 09:00.
Zapisy pod nr 601-976-857.
Serdecznie zapraszamy!!
Program profilaktyki zdrowotnej realizowany wspólnie z Gminą Miejska Tczew i Bankiem Spółdzielczym w Tczewie.
—————————————————————————————————————————————–
Beneficjentki programu udały się na wycieczkę po Borach Tucholskich w celu zapoznania się z kulturą i tradycjami tamtych okolic. Grupę oprowadzał przewodnik Jan Zacharek.
Do zwiedzania było wiele miejsc. Niezwykłe zainteresowanie wzbudziła Kalwaria Wielecka w Wielu, której budowę rozpoczął w 1915 roku Ks. Podpułkownik Józef Wrycza – dowódca Gryfa Pomorskiego a ukończył Ks. Szydzik.
Zwiedziliśmy zabytkowy kościółek pw. Św. Nepomucena w Dąbrówce z 1766 roku ufundowany przez patriotę Macieja Janta Połczyńskiego, perełkę architektury sakralnej w stylu Rokoko.
Przejeżdżaliśmy przez największa rzekę Wrdę w Borach Tucholskich, poznaliśmy miasto Czersk, które nabyło prawa miejskie w 1926 roku.
Po obiedzie w Restauracji Pod Lipami udaliśmy się do akweduktu w Fojutowie (zabytek architektury hydrotechnicznej z 1845-1849 roku), które nazywane jest „skrzyżowaniem cieków wodnych” rzeki Wielki Kanał Brdy i 9 metrów niżej położonej Czerskiej Strugi.
DSCF1942 DSCF1944 DSCF1947 DSCF1950 DSCF1967 DSCF1969 DSCF1970 DSCF1975 DSCF1983 DSCF1988 DSCF1990 DSCF1992 DSCF1994 DSCF1997 DSCF2002 DSCF2006 DSCF2012 DSCF2013 DSCF2017 DSCF2022 DSCF2034 DSCF2039 DSCF1987
—————————————————————————————————————————————–
Fundacja dla Tczewa organizuje w ramach programu profilaktyki zdrowotnej dla seniorów realizowanego  z Gminą Miejską Tczew  wycieczke z przewodnikiem po Borach Tucholskich.
Wyjazd autokarem 21.05.18 o godz.8.30 z przystanku za Galerią Kociewską.
Zgłoszenia pod numerem 601 976 857.
Zapraszamy

Program wspiera Bank Spółdzielczy w Tczewie.

—————————————————————————————————————————————–

Fundacja dla Tczewa zaprasza na koncert przygotowany przez Aldonę Śmietańska i Krystynę Czocher w wykonaniu młodych muzyków ze Szkoły Muzycznej w Tczewie.

09.05.2018 r. o godz 17:00 w Restauracji Kameralnej

Po koncercie zajęcia muzyczno- taneczne, które poprowadzi Marian Mocarski.

 

Poniżej relacja zdjęciowa

20180509_162851_Burst01 20180509_163222 20180509_170702 20180509_170736 20180509_170804 20180509_170859 20180509_170923 20180509_171326_Burst01 20180509_172843 20180509_17311420180509_173129 20180509_180406

 

—————————————————————————————————————————————–
Fundacja dla Tczewa zaprasza  wszystkich zainteresowanych Nordic-walking a szczególnie panie 50+ na spacery z instruktorem nordicu Karolem Waruszewskim po Bulwarze nad Wisłą  w każdy poniedziałek .
Zbiórka 07 maja o godz.18.00 na bulwarze.
20180514_18125320180514_18130820180514_183353
Realizujemy program profilaktyki zdrowotnej z Gminą Miejską Tczew i Bankiem Spółdzielczym w Tczewie.
W ramach programu  organizujemy także  zajęcia gimnastyczne na kręgosłup i stawy w każdy czwartek o godz.17.15 w sali gimnastycznej Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie ul.Gdanska.
Serdecznie zapraszam
Wiesława Quella-Prezes Fundacji.
GIMNASTYKA 16 PAZD 2014 011GIMNASTYKA 16 PAZD 2014 004
—————————————————————————————————————————————–
Fundacja  zaprasza na kilkugodzinny kurs obsługi telefonu komórkowego i komputera,który  przeprowadzi z Dominika Witakowska  w dniu 13 kwietnia od godz.16.00 w sali Internatu ZSE ul.Gdańska 16a.
—————————————————————————————————————————————–
Fundacja dla Tczewa zaprasza na koncert
pt. „Usta milczą, dusza śpiewa”
w wykonaniu znakomitej sopranistki Magdaleny Witczak i Łukasza Wrońskiego tenor /ucznia m. in. Ryszarda Karczykwskiego/.
Usłyszymy w ich wykonaniu znane i lubiane pieśni z operetek i musicali.
Akompaniament Izabela Paszkiewicz.
Koncert poprowadzi Kajetan Macalak.
Po koncercie zapraszamy na kawę i wieczorek taneczny, który poprowadzi Marian Mocarski.
11.04.2018 godz 17:00
Restauracja Piaskowa
Rezerwacja miejsc do dnia 04.04.2018
Kontakt 601976857 lub 513330084
1 IMG_9566 IMG_9567 IMG_9569 IMG_9570 IMG_9574 IMG_9595 IMG_9602 IMG_9604 IMG_9610 IMG_9612 IMG_9631 IMG_9648 IMG_9662 IMG_9689 IMG_9699 IMG_9702 IMG_9712 IMG_9722 IMG_9726 IMG_9749 IMG_9753 IMG_9758 IMG_9784 IMG_9790 IMG_9810 IMG_9811 IMG_9822 IMG_9871 IMG_9874 IMG_9882 IMG_9885 IMG_9904 IMG_9907
—————————————————————————————————————————————–
Fundacja zaprasza beneficjentki projektu”Aktywność kulturalna dla zdrowia”  na zajęcia z obsługi telefonu i komputera
                         23.03.2018         godz.16.00    sala Internatu ZSE/ul.Gdańska 16a/
Program dofinansowany przez Gminę Miejską Tczew
—————————————————————————————————————————————–
Relacja z ostatniego wykładu z psychologiem Ireną Lewandowską i „spotkania z artystą” muzykiem Michałem Olejnikiem
IMG_0123
IMG_0143IMG_0147IMG_0152IMG_0155IMG_0157IMG_0162IMG_0199IMG_0176
IMG_0172IMG_0179
—————————————————————————————————————————————–
Fundacja dla Tczewa zaprasza  w ramach projektu profilaktyki zdrowotnej
„Aktywność Kulturalna a zdrowie” realizowany wspólnie z Gminą Miejską Tczew
na  kolejny interesujący wykład  psycholog Ireny Lewandowskiej  na temat zapobiegania chorobom neurodegeneracyjnym
pt.”Wbrew procesom starzenia się mózgu”.
Po wykładzie „spotkanie z artystą” Michałem Olejnikiem  i koncert przy kawie.
                                          14.03.2018r       godz. 17.00 sala Internatu ZSE/ul.Gdańska 16/
Uwaga!   Po spotkaniu można będzie nabyć Jajka Wielkanocne wykonane przez przez uczestniczki zajęć plastycznych.
Program wspiera Bank Spółdzielczy w Tczewie.
—————————————————————————————————————————————–
Fundacja dla Tczewa zaprasza dnia 28.02.18 o godz.17.00 do Internatu ZSE na kolejne spotkanie w ramach nowego projektu „Aktywność kulturalna dla zdrowia” realizowanego wspólnie z Gminą Miejską Tczew.
Tym razem spotkanie z psycholog Ireną Lewandowską na temat zapobiegania chorobom neurodegeneracyjnym „Wbrew procesowi starzenia się mózgu”.
Po prelekcji zajęcia praktyczne z obsługi telefonu/smartfon,iphone/ z p.Dominiką Witakowską.
Projekt wspiera Bank Spółdzielczy w Tczewie.
—————————————————————————————————————————————–
Fundacja dla Tczewa z dniem 1 lutego rozpoczyna nowy projekt wspólnie z Gminą Miejską Tczew „Aktywność kulturalna dla zdrowia” w zakresie profilaktyki zdrowotnej.
Program obejmuje zajęcia gimnastyczne na kręgosłup i stawy ,zajęcia plastyczne, muzyczno-taneczne, koncerty, wyjazdy w plener i spacery nordic-walking.
Program wspiera Bank Spółdzielczy w Tczewie.
Zapraszamy na I spotkanie muzyczno-taneczne pt.”Karnawałowe tańce” przy kawie i ciasteczku w dniu 07.02.2018r do sali Internatu ZSE ul.Gdańska 16a o godz. 17.00.
W czwartki o godz.17.15 zapraszamy na gimnastykę do auli ZSE a na zajęcia plastyczne do sali Domu Organizacji Pozarządowych przy pl. Sw. Grzegorza w Tczewie.
Bliższe informacje pod nr 601 976 857 lub 513 330 084.
Szczęścia i radości w Nowym Roku 2018  zyczy
Prezes Fundacji
Wiesława Quella
—————————————————————————————————————————————–

Radosnych,pełnych miłości Swiąt Bożego Narodzenia oraz pomyślności w Nowym Roku 2018

życzy w imieniu Fundacji dla Tczewa

Prezes Wiesława Quella

—————————————————————————————————————————————–

Fundacja dla Tczewa serdecznie zaprasza na ostatnie spotkanie w tym roku w ramach programu profilaktyki zdrowotnej dla kobiet 50+ realizowanej z Powiatem Tczewskim .

Wykład pt.”Stawiamy na naturę” Izabeli Ryski połączony będzie z wieczorem kolęd.

Miejsce spotkania: sala ZSE  ul.Gdańska 16a godz.17.00.

Dziękujemy Bankowi Spółdzielczemu za wsparcie naszego programu.
—————————————————————————————————————————————–

Fundacja dla Tczewa zaprasza na koncert znanych i lubianych pieśni z operetek i musicali pt.”Już nie zapomnisz mnie” w wykonaniu znakomitej sopranistki Magdaleny Witczak i Piotra Macalaka- bas.

Usłyszymy w ich wykonaniu m.in. duet Dolly i Horacego z musicalu J.Hermana – „Hello Dolly”, Czardasz Silvy z operetki E.Kalmana -„Księżniczka Czardasza” , duet Hanny i Daniły z operetki   „Wesoła wdówka”- F.Lehara, Akompaniowć będzie Elzbieta Kulińska.
Po koncercie zapraszamy na kawę  i wieczorek andrzejkowy,który poprowadzi muzycznie Marian Mocarski.
               29.11.2017 r            godz.17.00                  Restauracja Piaskowa
Rezerwacja miejsc do dnia 27 listopada. Kontakt 601 976 857 lub 513 330 084. Obowiązuje strój wieczorowy.
Program wspierają :Bank Spółdzielczy w Tczewie i Powiat Tczewski .
W ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt.”Wszystko dla zdrowia”zapraszamy na spotkania plastyczne ,muzyczne,
nordic-walking oraz  gimnastykę na kręgosłup i stawy prowadzoną przez specjalistę Karola Waruszewskiego w sali ZSE przy ul.Gdańskiej w każdy czwartek o godz.17.15
—————————————————————————————————————————————–
Dnia 8 listopada odbyło się kolejne spotkanie w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt.”Wszystko dla zdrowia” dla kobiet 50+ realizowanego z Powiatem Tczewskim.
Tym razem tematem spotkania była „Pielęgnacja ciała w okresie jesienno-zimowym”. o TYM JAK ZADBAĆ O ZDROWĄ CERĘ, JAK ROZPOZNAĆ DOBRE KOSMETYKI, O DOMOWYCH SPOSOBACH I PRZEPISACH NA SKUTECZNY PEELING, MASECZKĘ, JAK WYKONAĆ MASAŻ DŁONI, KTÓRY ZRELAKSUJE ORAZ POMOŻE W BÓLU STAWÓW. SPOTKANIE PRZEPROWADZIŁA IZABELA RYSKA Z WYKSZTAŁCENIA
BIOTECHNOLOG LEKÓW.
PANI  IZABELA ZE SWOIM PRODUKTEM WG PROJEKTU „SWIECE DO MASAŻU I AROMATERAPII ” WYGRAŁA GDYNSKI BIZNESPLAN 2017 ROKU. JAK SAMA MÓWI, MYSLĄ PRZEWODNIĄ PROJEKTU BYŁO”ABYŚMY W TYM NASZYM  ZABIEGANYM ŻYCIU, ZNALEZLI CZAS DLA SIEBIE I POTRAFILI CIESZYC SIĘ TU I TERAZ”
PO WYKŁADZIE I PRZY „MAŁEJ CZARNEJ”  ROZPOCZĘŁY SIĘ ZAJĘCIA MUZYCZNO-TANECZNE, KTÓRE POZWOLIŁY NA ROZRUSZANIE KOŚCI I STAWÓW UCZESTNICZEK SPOTKANIA.
PROGRAM „Wszystko dla zdrowia” wspiera BANK SPÓŁDZIELCZY W TCZEWIE

—————————————————————————————————————————————–

Przypominamy, że w kazdy czwartek o godz.17.15 możesz ćwiczyć razem z nami w sali gimnastycznej ZSE ul.Gdańska 17

/w ramach programu profilaktyki zdrowotnej realizowanego wspolnie z Powiatem Tczewskim/.

—————————————————————————————————————————————–

Informujemy, ze grupa nordikowa Klubu Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa wzięła udział w ogólnomiejskiej Akcji Nordic-Walking z instruktorem Karolem Waruszewskim.

Poniżej zdjęcia wykonane przez Alicję Szczodrowską.

hdr

—————————————————————————————————————————————–
Fundacja dla Tczewa zaprasza na kolejny wyklad z cyklu „jak dbać o zdrowie” oraz na zajęcia muzyczno-taneczne  w ramach programu profilaktyki zdrowotnej dla kobiet 50+.
Spotkanie odbędzie się  w dniu 8.11.2017 o godz.17.00 w Restauracji Kameralna na Czyzykowie.
Program wspierają : Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie.
—————————————————————————————————————————————–
Fundacja zaprasza w ramach programu profilaktyki zdrowotnej na wycieczkę do Fromborka w dniu 11.10.17r/środa/
Wyjazd o godz.8.30 z Dworca Autobusowego ul.Pomorska w Tczewie.

—————————————————————————————————————————————–

Fundacja dla Tczewa zaprasza na spotkania w ramach  programu profilaktyki zdrowotnej dla kobiet 50+ realizowanego wspólnie z Powiatem Tczewskim .

Program przewiduje  spotkania ze specjalistami w zakresie ochrony zdrowia, zajęcia muzyczno-taneczne, nordic-walking oraz gimnastykę na kręgosłup i stawy, którą poprowadzi w każdy czwartek znany instruktor Karol Waruszewski.

Wszystkich zainteresowanych prosimy o kontakt pod nr 601 976 857 lub 51333084.

 

Kolejne  spotkanie z wykładem z cyklu „Jak dbać o zdrowie”odbędzie się 04.10.17

o godz. 17.00 w sali konferencyjnej Internatu ZSE przy ul.Gdańskiej 17a.

 

Program wspiera Bank Spółdzielczy w Tczewie.

—————————————————————————————————————————————–
Fundacja dla Tczewa zaprasza po wakacyjnej przerwie na spotkania w ramach programu profilaktyki zdrowotnej dla wszystkich kobiet 50+.
W programie wykłady na temat „jak dbać o zdrowie,gimnastyka na kręgosłup i stawy,nordic walking,zajęcia muzyczno-taneczne,wycieczki.
Najbliższe spotkanie 06.09.2017 r o godz.17.00 w sali Internatu ZSE ul.Gdańska.
Dnia 13 tego września planowana jest wycieczka w Bory Tucholskie. Wszystkich zainteresowanych zapraszamy ,zgłoszenia pod nr 513330084 lub 601 976 857 .Program dofinansowany przez Gminę Miejską Tczew i Bank Spółdzielczy w Tczewie.
W połowie września tj.20.09.17 o godz. 17.00  rozpoczynamy realizację kolejnych spotkań ,których grantodawcą jest z Powiat Tczewski .
Zapraszamy
Wiesława Quella-Prezes Fundacji
—————————————————————————————————————————————–
Fundacja dla Tczewa zaprasza na spotkanie połączone z tańcem i muzyką
w dniu 28 .06.2017r o godz.17.00 w sali Internatu ZSE przy ul.Gdańskiej
w ramach programu profilaktyki zdrowotnej
realizowanego wspólnie z Gminą Miejską Tczew i Bankiem Spółdzielczym w Tczewie.
—————————————————————————————————————————————–
Poniżej relacja fotograficzna z wycieczki do Stryszej Budy ,którą zorganizowała Wiesława Quella prezes  Fundacji dla Tczewa dla Klubu Kobiet Aktywnych
w ramach programu profilaktyki zdrowotnej we współpracy z Gminą Miejską Tczew i Bankiem Spółdzielczym w Tczewie.
Choć pogoda  w kratkę humory wszystkim dopisywały .Krajobrazowy Park Miniatur i Gigantów okazał się atrakcyjny dla wszystkich zwiedzających.
DSCF1747
DSCF1744DSCF1740DSCF1737DSCF1734DSCF1730DSCF1726DSCF1723
DSCF1720DSCF1716DSCF1712DSCF1711DSCF1705
DSCF1701DSCF1697DSCF1694DSCF1690DSCF1686DSCF1682DSCF1675DSCF1670DSCF1664DSCF1660DSCF1657DSCF1652DSCF1650DSCF1647DSCF1642
DSCF1638DSCF1629DSCF1624DSCF1614
DSCF1615DSCF1609DSCF1644
—————————————————————————————————————————————–
Fundacja dla Tczewa zaprasza uczestników projektu”Relaks-metodą na zdrowie”na wycieczkę do Stryszej Budy .
Atrakcją dla zwiedzających będzie m.in Krajobrazowy Park Miniatur i Gigantów,jedyne takie miejsce na Pomorzu.
Wyjazd 16.06.2017 godz.8.30 naprzeciw ul.Niepodległości/dawny dworzec autobusowy/.W programie przewidziano grill/zabierz ze sobą kiełbaskę/ oraz spacery po lesie .
Kontakt 601 976 857 lub 513 330 084
Projekt wspierają Gmina Miejska Tczew i Bank Spółdzielczy w Tczewie.
—————————————————————————————————————————————–
Fundacja dla Tczewa zorganizowała
w dniu 31 maja w sali konferencyjnej Internatu ZSE w Tczewie
kolejne spotkanie w ramach programu profilaktyki zdrowotnej „Relaks – metodą na zdrowie”,
realizowanego wspólnie z Gminą Miejską Tczew.
Tym razem panie i panowie uczestniczyli w programie z udziałem bohaterów telewizyjnego programu Roberta Janowskiego pt.”Jaka to melodia”.Byli nimi Donata Matusiak i Damian Trela.
Na prośbę Wiesławy Quella przygotowali i poprowadzili oni na wzór TV konkurs muzyczny
wśród zgromadzonych, którzy podzieleni zostali na 3 zespoły .
Pytania okazały się niezbyt trudne a zabawa była przednia.
Zwycięzcom wręczono nagrody ufundowane przez Bank Spółdzielczy w Tczewie.
IMG_9624 IMG_9630 IMG_9632 IMG_9634 IMG_9638 IMG_9644 IMG_9645 IMG_9648 IMG_9657 IMG_9662 IMG_9676 IMG_9678 IMG_9681 IMG_9682 IMG_9685
Autorem zdjęć jest Jacek Cherek
 —————————————————————————————————————————————-
 
Fundacja dla Tczewa serdecznie zapraszana wyjątkowe spotkanie w ramach projektu profilaktyki zdrowotnej „Relaks metodą na zdrowie”dnia 31 maja o godz.17.00w sali konferencyjnej Internatu ZSE w Tczewie przy ul. Gdańskiej 17.Gościem spotkania będzie uczestnik programu telewizyjnego „Jaka to melodia”Damian Trela.Pan Trela wspólnie z Prezesem Fundacji Wiesławą Quella poprowadzi konkurs z udziałemPań z Klubu Kobiet Aktywnych .Zapowiada się interesujący wieczór.Zapraszamy!Program realizowany przy wsparciu Gminy Miejskiej Tczew i Banku Spółdzielczego w Tczewie.
—————————————————————————————————————————————–
 
Czy chcesz z nami wyruszyć na Nordic Walking?
 
Zadzwoń pod numer 601 976 857.
 
20170404_17443320170404_17451320170516_17044620170516_170540
 
 
 
 
 
 
 
 
20170516_17054720170516_18463220170516_184635
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 —————————————————————————————————————————————-
 
 Fundacja dla Tczewa serdecznie zapraszana koncert  Tczewskiej Formacji Szantowejoraz na wykład w ramach programu profilaktyki zdrowotnej „Dbaj o serce” i „niespodzianki”19.04.2017                 Godz.17.00
Restauracja Kameralna ul.Czyżykowska w TczewieSpotkanie składkowe przy kawce i ciasteczku.Rezerwacja miejsc pod nr 601 976 857Projekt dofinansowany przez Gminę Miejską Tczew i Bank Spółdzielczy w Tczewie.
—————————————————————————————————————————————-
 
Fundacja dla Tczewa zaprasza do Klubu Kobiet Aktywnych na kolejne spotkanie w ramach programu profilaktyki zdrowotnej „Relaks metodą na zdrowie”o8.03.2017           godz.17.00
sala Internatu ZSE ul.Gdanska 16aW programie:
– o zdrowym żywieniu
– aukcja prac artystycznych wykonanych na zajęciach art-terapii
– przy kawce o najciekawszych wydarzeniach  ubiegłego rokuProgram dofinansowany przez Gminę Miejską Tczew i Bank Spółdzielczy w Tczewie.Przypominamy , że w ramach programu prowadzone są zajęcia gimnastyczne na kręgosłup i stawy przez profesjonalistę Karola Waruszewskiego
w każdy czwartek o godz.17,15
w sali gimnastycznej Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie u.Gdańska 16
oraz zajęcia z malarstwa i i art-terapii.Kontakt :
Prezes Wiesława Quella -601 976 857
 
—————————————————————————————————————————————-
 
Fundacja dla Tczewa serdecznie zaprasza  panie  na I spotkanie w ramach programu profilaktyki zdrowotnej”Relaks metodą na zdrowie” kierowanego do wszystkich kobiet zainteresowanych tą tematyką.
O8.02.2017     godz. 17.00
sala Internatu Zespołu Szkół Ekonomicznych Tczew,ul.Gdanska 16aNa spotkaniu o swojej  podróży do Australii opowiadać będzie Wiesława Quella
W drugiej części programu z okazji karnawału do tańca zaproszą Mariusz Dworakowski i Iwona Belka.Program dofinansowany przez Gminę Miejską Tczew oraz Bank Spółdzielczy w Tczewie.
 
—————————————————————————————————————————————-
 
Klub Kobiet Aktywnych zaprasza w każdy czwartek o godz.17.15 na zajęcia  ruchowe na kręgosłup i stawy.
Sala gimnastyczna Zespołu Szkół Ekonomicznych ul. Gdańska.
 
—————————————————————————————————————————————–
 
W dniu 7 września odbył się koncert z okazji Jubileuszu 10 lecia działalności Fundacji dla Tczewa.
Spotkanie miało miejsce w Restauracji „Piaskowa”.
Obecni byli członkowie Rady i Zarządu Fundacji: Dr Łucja Wydrowska-Biedunkiewicz, Danuta Sondej, Dr Ewa Rogowska, Irena Arska, Ewa Wasiek.
Wśród przybyłych gości obecni byli prof. Elżbieta Rosińska z Akademii Muzycznej w Gdańsku, przedstawiciele Starostwa Powiatowego w Tczewie: Magdalena Olszewska I Barbara Sinkiewicz, wspierający fundacje – Joanna Marć reprezentująca  Bank Spółdzielczy w Tczewie, Barbara Dobrowolska właściciel Biura Podróży Panda, Prezes Telewizji Tetka Adam Przybyłowski, przyjaciele fundacji, przedstawicielki Kola Gospodyń Wiejskich z Czarlina z Prezes Łucją Topolską i Klub Kobiet Aktywnych.
Niezwykły koncert w wykonaniu zaprzyjaźnionych z fundacją muzyków Adama Wendta/saksofon/, Pawla Zagańczyka/akordeon/, Jaroslawa Stokowskiego/kontrabas/ poprowadził znany Tczewianom muzyk Michał Olejnik.
Wystapił takze wielokrotny laureat Miedzynarodowego Konkursu Akordeonowego Pawel Ratajek.
W dalszej części spotkania Prezes Fundacji Wiesława Quella podziękowała wszystkim tym, którzy wspierali  Fundacje w okresie  10 lat jej działalności.
Informacje o dokonaniach Fundacji oraz podziękowania znalazły się w folderze wydanym z tej okazji, który rozdano gościom. Potem przyszedł czas na składanie życzeń przez gości.
Na zakończenie prowadzący i  Prezes Fundacji zaśpewali wraz z sala kilka znanych piosenek.
Spotkanie wsparli Bank Spółdzielczy w Tczewie, Restauracja „Piaskowa”, Krystyna Chyła, Firma GTC-Marcin Szlefarski, Jacek Cherek.
 
 
img_1172 img_1174 img_1178 img_1192 img_1203 img_1205 img_1218 img_1219 img_1220 img_1242 img_1263 img_1269 img_1276 img_1314 img_1332 img_1333 img_1334 img_1335 img_1337 img_1338 img_1345 img_1351
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
—————————————————————————————————————————————–
 
                                                 
                                                                                       Z okazji Jubileuszu 10- lecia działalności

Fundacji dla Tczewa

w podziękowaniu za wieloletnią współpracę

serdecznie zapraszam na uroczysty koncert,

który odbędzie się

dnia 07.09.2016 o godz 17:00

w Restauracji Piaskowa ul. Piaskowa 1 w Tczewie

 

 Wystąpią

Adam Wendt saksofon,

Paweł Zagańczyk akordeon,

Jarosław Stokowski bas
oraz wielokrotny laureat konkursu akordeonowego Paweł Ratajek.
Koncert poprowadzi Michał Olejnik.

Wiesława Quella

Prezes Fundacji dla Tczewa

—————————————————————————————————————————————–

Fundacja dla Tczewa realizowała projekt profilaktyki zdrowotnej

pt. „Czas na relaks”

od 1 lutego do 30 czerwca do finansowanego przez Powiat Tczewski.

Dzięki pomocy Banku Spółdzielczego mogliśmy zorganizować  dodatkowo kilka spotkań

w ramach „Kultura dla seniorów”.

Rozpoczęliśmy spotkaniem Noworocznym połączonym z tańcem i muzyką w restauracji „Piaskowa”.

W programie odbył się występ artystów z Warszawy Teresy Kramarskiej i Tadeusza Woźniakowskiego

pt. „Zimowa herbatka u Teresy i Tadka”.

Przeprowadzono:

* zajęcia z art terapii, plastyczne, które przeprowadziła Pani Zofia Gąsiorowska oraz techniką de coupage Mirosława Chodorowska

* terapeutyczne zajęcia muzyczno-taneczne w oprawie Mariusza Dworakowskiego i Iwony Belki

* zajęcia ruchowe- gimnastykę na kręgosłup i stawy pod kierunkiem specjalisty Karola Waruszewskiego, który poprowadził także marsze Nordic Walking

CAM01121 CAM01123 CAM01124 CAM01129 CAM01131 CAM01133 CAM01136 CAM01137 CAM01143 CAM01144 CAM01146 CAM01151

Odbyły się także:

* spotkania ze specjalistami- rehabilitantem Krzysztofem Płóciennikiem o tym „Jak zachować sprawność” oraz dietetyk Klaudią Brzywcy na temat zdrowego odżywiania

Zorganizowaliśmy:

* „Koncert wiosenny” w wykonaniu młodych talentów z Tczewa- zespół Sleepwalkers pod kierunkiem Agaty Demidowicz w dniu 06.04.2016r.

DSCN2746

DSCN2743DSCN2749DSCN2751

*koncert majowy w wykonaniu Chóru Passionata pod dyrekcją Moniki Bławat w dniu 10.05.2016r.

DSCN2868 DSCN2869 DSCN2859

* wycieczkę- wyjazd na Koncert Galowy w Polskiej Filharmonii Bałtyckiej w Gdańsku na Ołowiance w dniu 21.04.2016r.

DSCN2840 DSCN2804DSCN2828DSCN2806 DSCN2807 DSCN2809 DSCN2811

*wycieczkę „Wzdłuż Mierzei Wiślanej” w dniu 21.06.2016r. podczas, której zwiedziliśmy „Pasiekę u Strusi” w Jantarze, Rezerwat Kormoranów w Kątach Rybackich, zabytkowy kościół pw. Najświętszego Serca Jezusowego w Stegnie oraz plaże i okolice restauracyjnego centrum

DSCN3113 DSCN3115DSCN3123DSCN3131 DSCN3132 DSCN3133DSCN3145 DSCN3144

DSCN3158 DSCN3172DSCN3169

Program zakończono spotkaniem w dniu 30 czerwca przy kawie i dobrej muzyce w wykonaniu Mariana Mocarskiego.

DSCN3189 DSCN3191 DSCN3198 DSCN3201 DSCN3208 DSCN3203 DSCN3251 DSCN3209 DSCN3221 DSCN3217 DSCN3211 DSCN3225 DSCN3227 DSCN3236 DSCN3246 DSCN3240

—————————————————————————————————————————————–

Fundacja zaprasza na ostatnie spotkanie z projektu profilaktyki zdrowotnej dla kobiet 50+ „Czas na relaks”.

W ramach programu zajęcia muzyczno-taneczne ,kawa ,ciasto,podsumowanie projektu /składka 5 zł.

30.06.2016 godz.17.00 sala Internatu ZSE

Program dofinansowany przez Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie.

Dziękujemy za współpracę.

Tetka,  Gazeta Tczewska,  Kurier Tczewski, TCZ.PL,  ZSE i Internat w Tczewie,  Foto Jacek Cherek

—————————————————————————————————————————————–

Gratulacje dla Pań z Klubu Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa

Mirce Chodorowskiej,Krystynie Nunberg, Barbarze Samulewicz ,

Kazimierze Dutkiewicz,Bogusławie Dyk i Zycie Lichnerowicz

oraz dzieciom z sekcji plastycznej

za przygotowanie wystawy niezwykle ciekawych prac wykonanych pod kierunkiem Zofii Gąsiorowskiej.

Wystaw miała miejsce podczas Dni Ziemi Tczewskiej na Bulwarze nad Wisłą.

—————————————————————————————————————————————–

Fundacja dla Tczewa Klub Kobiet Aktywnych zaprasza na wycieczkę  „Wzdłuż Mierzei Wiślanej”.
W programie dla każdego coś innego: zwiedzanie ,marsze nordic-walking,spacery po plaży i  kawiarenki
dla amatorek dobrej kawy.W Restauracjach będzie można sobie zafundować świeżą rybkę.

Wszystko to dzięki projektowi dla kobiet 50+”Czas na relaks”dofinansowanego przez Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie.

Wyjazd w dniu 21.06.2016  o godz.8.30 ze Starego Dworca autobusowego /k.Kuby/Powrót ok 17.30
Składka 17 zł

Zgłoszenia do dnia 15.06.16 (nr tel. 513330084)

—————————————————————————————————————————————–

Fundacja dla Tczewa Klub Kobiet Aktywnych

zaprasza na kolejne spotkanie

w ramach programu profilaktyki zdrowotnej „Czas na relaks” dla kobiet 50+

ze specjalistą rehabilitacji Krzysztofem Płóciennikiem.

Temat spotkania to „Jak zachować sprawność fizyczną w pózniejszym wieku”

m.in. wszystko o stawach i kręgosłupie.

Spotkanie odbędzie się we wtorek 31.05.2016 o godz. 17.30 w sali internatu ZSE ul.Gdańska 17a.

Program częściowo dofinansowany przez Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie.

—————————————————————————————————————————————–

Klub Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa

zaprasza na Nordic Walking

z instruktorem Karolem Waruszewskim.

Zbiórka przy ZSE w czwartek (19.05), godz. 18:20.

Zapraszamy!!

Spotkanie realizowane w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt. „Czas na relaks”
dofinansowanego przez Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie

—————————————————————————————————————————————–

Fundacja dla Tczewa
zaprasza na koncert
w wykonaniu

Chóru Passionata pod dyrekcją Moniki Bławat

W programie utwory nawiązujące do uroczystości majowych oraz pieśni
biesiadne

Po koncercie część muzyczno – taneczna z udziałem Iwony Belki
i Mariusza Dworakowskiego.

10 maja godz 17:30 Restauracja „Piaskowa” ul. Piaskowa 1
Zgłoszenia pod nr tel. 601976857 lub 533578741 (składka – 10 zł)

Zapraszamy wszystkich chętnych
Wiesława Quella

Spotkanie realizowane w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt. „Czas na relaks”
dofinansowanego przez Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie

—————————————————————————————————————————————–

ZAPRASZAMY DO POLSKIEJ FILHARMONII BAŁTYCKIEJ W GDAŃSKU

na Koncert Galowy

dnia 21.04.16 godz. 17:00

zbiórka na terenie dawnego dworca PKS, al. Zwycięstwa

składka tylko 20 zł – płatność w autokarze

Spotkanie realizowane w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt. „Czas na relaks”

dofinansowanego przez Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie

—————————————————————————————————————————————–

Znalezione obrazy dla zapytania wiosna

Klub Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa serdecznie zaprasza na

„KONCERT WIOSENNY”

w wykonaniu młodych talentów z Tczewa – zespołu Sleepwalkers

pod kierunkiem Agaty Demidowicz

06.04.2016        godz. 17:00          Internat ZSE ul. Gdańska 17a

Po koncercie śpiewy i tańce przy kawce i nalewkach.

Spotkanie realizowane w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt. „Czas na relaks”

dofinansowanego przez Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie

Patronat medialny

TETKA, tcz.pl, Gazeta Tczewska, Kurier Tczewski

starostwo     BŚ

————————————————————————————————————————————————–

Zdrowych i radosnych Świąt Zmartwychwstania Pańskiego

Wesołego Alleluja

życzy

Fundacja dla Tczewa

WQuella

Kolejne spotkanie KKA odbędzie się

6 kwietnia     godz 17:00     Internat ZSE

—————————————————————————————————————————————————

Klub Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa z dniem 1 lutego rozpoczął realizację nowego projektu dla kobiet 50+
pt.”Czas na relaks” w ramach programu profilaktyki zdrowotnej.Projekt dofinansowany jest przez Powiat Tczewski i Bank Spółdzielczy w Tczewie. Zapraszamy do udziału w projekcie. Zgłoszenia pod numerem telefonu 601 976 857.
W Programie zajęcia ruchowe na kręgosłup i stawy, nordic-walking ,zajęcia muzyczno-taneczne, koncerty, wykłady na temat zdrowego odżywiania.

Dnia 3 lutego o godz.17.00 w Restauracji „Piaskowa” odbył się  koncert  zatytuowany „Zimowa herbatka u Teresy i Tadka”. Wystąpili znani  z lat 70 tych artyści z Warszawy   Teresa Kramarska i Tadeusz Woźniakowski. Spotkanie poprowadził Krzysztof Kietczer.  Wspólne śpiewy przy kawie i ciasteczku a potem zabawa przy muzyce w profesjonalnym wykonaniu Mariusza Dworakowskiego zapewniły wszystkim wspaniały wieczór pełen relaksu.
Na zaproszenie Prezes Fundacji Wiesławy Quelli oprócz członkiń Klubu Kobiet Aktywnych/niektóre z mężami/przybyła liczna grupa gości ze SONR w Tczewie oraz KGW z Czarlina.


A oto relacja w formie wierszowanej autorstwa Hanny Jamy.
W załączeniu fotorelacja Jacka Cherka.

Trzeciego lutego,dzień pełen radości,w restauracji”Piaskowa”znowu wielu
gości’
Powiat tczewski,Bank spółdzielczy w Tczewie nam sponsorowały,

z panią Wiesławą Quella zorganizowały
czas wspomnień ,zabawy,humoru,śpiewania
a w przerwach kochani były losowania.
Zimową herbatkę u Tereni i Tadka
Krzysztof Kietczer wyreżyserował,
z wyczuciem i smakiem żarty nam serwował.
Pani Teresa Kramarska i Tadeusz Wożniakowski tak je wykonali,że z nami w
czas młodości,
razem powracali.
Po koncercie,uczcie dla duszy,było i dla ciała,
poczęstunek słodki,zabawa wspaniała.
„Kobiety aktywne” z werwą się bawiły,ogromem energii z gośćmi się dzieliły.
Czar wieczoru w pamięci zostanie,
Czas na relaks-rozpocznie moje drogie panie.
Biegnie on do przodu i wszystko się zmienia
lecz do muzyki wrócą przyszłe pokolenia.
I po 60-tce my się nie poddamy
gdy w Fundacji dla Tczewa razem się wspieramy,
Hanna Jama

 
 
            
 IMG_8953IMG_8959IMG_8962IMG_8968IMG_8977IMG_9020IMG_9027IMG_9039IMG_9047IMG_9059IMG_9061IMG_9062IMG_9064IMG_9068IMG_9105IMG_9118IMG_9130IMG_9132IMG_9153IMG_9159
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
——————————————————————————————————————————–
 

Zapraszamy na Spotkanie Noworoczne połączone z tańcem i muzyką

3 luty 2016 r. godz 17:00 w Restauracji „Piaskowa”.

W programie występ artystów z Warszawy

w którym usłyszymy znane przeboje przeplatane humorem

Pt. „Zimowa herbatka u Teresy i Tadka”

zimowa hebatka

Spotkanie przy herbatce i ciasteczku, składka 15 złotych.

rezerwacja miejsc tel. 601 976 857

Wspierają: Powiat Tczewski w ramach projektu „Czas na relaks”, Bank Spółdzielczy w Tczewie

BŚstarostwo

Zapraszamy wszystkich chętnych !!!!

——————————————————————————————————————-

Klub Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa

przy współpracy z Bankiem Spółdzielczym w Tczewie

oraz przy dofinansowaniu Starostwa Powiatowego w Tczewie

zaprasza na na kolejne zajęcia gimnastyczne na kręgosłup i stawy

w każdy czwartek o godz. 17:15 do sali Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie, ul. Gdańska 17a

 ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH!!

 
 

———————————————————————————————————————–

 

Na ten Nowy Rok dziękując za wieloletnią współpracę

pragnę przesłać w imieniu Fundacji dla Tczewa

serdeczne życzenia pomyślności wszelkiej,

zdrowia oraz realizacji planów zawodowych i rodzinnych.

Z wyrazami wdzięczności

 

Wiesława Quella

 

——————————————————————————————————————————–

Klub Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa

przy współpracy z Bankiem Spółdzielczym w Tczewie

proponuje spotkania na temat

zdrowego stylu życia oraz form spędzania czasu wolnego

dla kobiet w wieku 50+.

Zapraszamy w każdy czwartek o godz. 17:15 do sali Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie, ul. Gdańska 17a

na zajęcia ruchowe na kręgosłup i stawy

pod kierunkiem specjalisty Karola Waruszewskiego.

 

Zapraszamy na spotkanie

dnia 27.10.2015 o godz. 17 w Internacie ZSE ul. Gdańska 17a.

W programie kilka słów o zdrowiu, pokaz tańca towarzyskiego, warsztaty, kawa i ciasto.

ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH!!

 

==========================================================================================================

Z A P R A S Z A M Y

w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt „Wszystko dla zdrowia”

30 czerwca na wyjazd rekreacyjny 

„Piękno Kaszub”

Trasa: Tczew – Skarszewy – Wdzydze Kiszewskie  – Tczew

wyjazd godz. 9.00

Zbiórka al. Zwycięstwa dawny dworzec autobusowy (oś.Garnuszewskiego)

Odpłatność 35 zł (cena obejmuje przejazd, obiad)

Powrót około godz. 17.00 -17.30

UWAGA!    

Fundacja zastrzega sobie prawo do zmian w programie.

             W związku z ograniczoną liczbą miejsc

             rezerwacja osobista w dn. 23.06.2015 o godz. 17.00

w sali konferencyjnej Internatu ZSE w Tczewie przy ul. Gdańska 17A.

================================================================================================================================================================================================

Klub Kobiet Aktywnych

zaprasza

na uroczyste zakończenie

projektu

w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt „Wszystko dla zdrowia”

realizowanego z Gminą Miejską Tczew

23 czerwca  godz. 17.00

 sala konferencyjna Internatu

Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie

przy ul. Gdańskiej 17A

Program wspierają:

Bank Spółdzielczy w Tczewie

oraz media:

TeTka; tcz.pl; Gazeta Tczewska; Kurier Tczewski

Dziękujemy

Kierownictwu Internatu Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie za pomoc.

===============================================================================================================================

Nordic Walking

9 czerwca (wtorek)  godz. 17:00

(zbiórka na placu zabaw

przy parkingu LIDL

os. Bajkowe, ul.Braci Grimm 2)

======================================================================================================================

P r z y p o m i n a m y,

 że w co drugi poniedziałek

każdego miesiąca o godz. 16: 00

odbywają się zajęcia plastyczne

następne spotkanie 8 czerwca

w budynku Domu Organizacji Pozarządowych 

pl. Św. Grzegorza 5, pok. 114

oraz

 w każdy czwartek zajęcia gimnastyczne

o godz. 17.15.  w sali ZSE

(ul. Gdańska 17, w Tczewie).

=========================================================================================================

27 maja o godz. 17.00

 w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt „Wszystko dla zdrowia”

realizowanego z Gminą Miejską Tczew

na spotkanie z  Klaudią Brzywcy – dietetyk kliniczny

Tematy prelekcji:

„Co to jest zakwaszenie organizmu, problem zdrowotny czy chwyt marketingowy?

Zdrowe tłuszcze

Z sekretnika dietetyka – część II wytrawnie i wybornie”

Po wykładzie zapraszamy na koncert  w wykonaniu nowo powstałego na muzycznej scenie Tczewa duetu Iwony Belki i Mariusza Dworakowskiego

czekamy na Ciebie

w sali konferencyjnej Internatu

Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie

przy ul. Gdańskiej 17A

Program wspierają:

Bank Spółdzielczy w Tczewie

oraz media:

TeTka; tcz.pl; Gazeta Tczewska; Kurier Tczewski

Dziękujemy

Kierownictwu Internatu Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie za pomoc.

================================================================================================================

6 maja  godz. 17:00

Spółdzielczy Dom Kultury „Suchostrzygi”

Żwirki 49 (niedaleko „Biedronki”)

Spektakl teatralny

pt  „Na ławeczce przed domem”

 reż. Arek Jaroń

wstęp wolny

Program wspierają:

Bank Spółdzielczy w Tczewie

oraz media:

TeTka; tcz.pl; Gazeta Tczewska; Kurier Tczewski

Dziękujemy

Kierownictwu Spółdzielczego Domu Kultury Tczewie za pomoc.

=============================================================================================================

29 kwietnia o godz. 17.00

 w ramach programu profilaktyki zdrowotnej pt „Wszystko dla zdrowia”

realizowanego z Gminą Miejską Tczew

na spotkanie z  Klaudią Brzywcy – dietetyk kliniczny

Tematy prelekcji:

„Modne diety, czyli FAB-diety ( czym grozi ich stosowanie?)

Bezglutenowe szaleństwo – czyli uważaj na gluten

Z sekretnika dietetyka – część I garść słodkich przepisów”

czekamy na Ciebie

w sali konferencyjnej Internatu

Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie

przy ul. Gdańskiej 17A

Dziękujemy

Kierownictwu Internatu Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie za pomoc.

=================================================================================================================================================================================

15 kwietnia

o godzinie 17.00.

spotkanie z panią

Grażyną Niedzielska

pt. Wszystko o Kubie

oraz zajęcia muzyczno-taneczne

przy kawie i ciasteczku

czekamy na Ciebie

w sali konferencyjnej Internatu

Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie

przy ul. Gdańskiej 17 A

=============================================================================================================

Z okazji Świąt Zmartwychwstania Pańskiego

wiele słońca i radości

oraz miłości i spokoju w gronie rodzinnym

życzy w imieniu Fundacji dla Tczewa

Wiesława Quella

zyczenia_wielkanocne_wierszyki_rymowanki_i_128372

====================================================================================================================================

Klub Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu „Wszystko dla zdrowia” w ramach programu profilaktyki zdrowotnej dofinansowanego przez Gminę Miejską Tczew.

Temat prelekcji:

  • Skąd biorą się zaburzenia pracy tarczycy, czy dieta ma na nią wpływ?
  • Tajemnice suplementów diety.
  • Fast food – czyli jak szybko zrujnować sobie zdrowie.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej, Pani Klaudia Brzywcy dietetyk kliniczny, która poprowadzi spotkanie w środę 25 marca 2015 r w sali konferencyjnej Internatu Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie przy ul. Gdańskiej 17 A o godzinie 17.00 odpowie na wszystkie Twoje pytania i wątpliwości opierając swoją wiedzę i informację na najnowszych badaniach naukowców.

Po wykładzie zapraszamy na koncert „Ballady rosyjskie” w wykonaniu nowo powstałego na muzycznej scenie Tczewa duetu Iwony Belki i Mariusza Dworakowskiego

Zapraszam w imieniu Fundacji dla Tczewa

Wiesława Quella

www.fundacjadlatczewa.pl

Program wspierają:

Bank Spółdzielczy w Tczewie

oraz media:

TeTka; tcz.pl; Gazeta Tczewska; Kurier Tczewski

==================================================================

[ŻYCZENIA NA DZIEŃ KOBIET 2015] Znani mężczyźni składają życzenia z okazji Dnia Kobiet [VIDEO]

Wszystkim Paniom w tym szczególnym dniu pragnę złożyć najszczersze życzenia, aby radość istnienia odnalazły w otaczającym ich świecie, w bliskich osobach siłę i witalność … a w ciszy swoje myśli, pragnienia i marzenia.

Życzę nieustannej radości życiowej, zadowolenia z siebie, swojej rodziny. Aby słońce drogie Panie, przyświecało Wam każdego dnia, skutecznie odpędzając czarne chmury smutku czy problemów.
Życzę Paniom, aby były narkotykiem dla swoich mężczyzn, jedyną miłością i pragnieniem dla swoich mężów. A podążając za słowami Jorga Louisa Borgis „Bóg także próbował być autorem: jego proza to mężczyzna, poezja – to kobieta”, niech każda Pani odnajdzie w sobie subtelną kobietę, adorowaną oczyma i słowami przez mężczyzn. Aby każdy kolejny Dzień był Dniem Kobiet.

====================================================================================

Fundacja dla Tczewa zaprasza na spotkania z cyklu „ Wszystko dla zdrowia”w ramach programu profilaktyki zdrowotnej dofinansowanego przez Gminę Miejską Tczew.

Jaki wpływ na nasze zdrowie ma właściwa dieta? Znacznie większy niż nam się wydaje! Czy możemy leczyć się samą dietą i jak zrobić to rozsądnie? Jakie są najświeższe informacje ze świata dietetyki? Jak ograniczyć ilość spożywanych leków i jak dokonywać świadomych wyborów podczas zakupów. Zamiast zastanawiać się nad kolejną dietą cud dowiedz się jak odżywiać się rozsądnie odnajdziesz własny przepis na zdrowie! Będziesz zaskoczony jak bardzo to zmieni Twoje życie. Chcemy ofiarować Ci garść rzetelnych i sprawdzonych informacji całkowicie BEZPŁATNIE. Fundacja dla Tczewa zaprasza na cykl spotkań z dietetykiem klinicznym Klaudią Brzywcy na których odpowiemy na Twoje pytania dotyczące zdrowego odżywiania.

Zapraszamy już w środę 25 lutego 2015 r do sali konferencyjnej Internatu Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie przy ul. Gdańskiej 17 A o godzinie 17.00.

Tematy prelekcji:

  • ,,Czy dieta też leczy?”
  • ,,SUPERFOODS żywność o cudownych właściwościach”
  • ,,Fruktoza wcale nie zdrowy cukier”

Nie może Cię zabraknąć!

Program wspierają:

Bank Spółdzielczy w Tczewie

oraz media: TeTka; tcz.pl;  Gazeta Tczewska; Kurier Tczewski

=========================================================================

Rozpoczynamy projekt profilaktyki zdrowotnej pt. „Wszystko dla zdrowia „ dofinansowany przez Gminę Miejską Tczew w ramach którego, odbędą się ciekawe spotkania w cyklu wykładów na temat ratowania zdrowia poprzez odpowiedni styl odżywiania.

======================================================================================================================================================

WITAMY W 2015 ROKU!

W Nowym Roku pomyślności

 zdrowia i samych dobrych dni

życzy

Prezes Fundacji dla Tczewa

Wiesława Quella

=================================================================================================================================================

Zapraszamy na spotkanie noworoczne

Klubu Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa.

W dniu 28 stycznia 2015 o godz. 17.00

w sali konferencyjnej Internatu ZSE (1 piętro)

 ul. Gdańska 17 A.

/W programie kawa, ciasto własnego wypieku, śpiewy i tańce/.

        Kontakt tel. 795 294 008 lub 601 976 857

 

======================================================================================

Zdrowych, spokojnych świąt Bożego Narodzenia
spędzonych w ciepłej, rodzinnej atmosferze,
i samych szczęśliwych dni w nadchodzącym roku 2015

życzy

Wiesława Quella

Prezes Fundacji dla Tczewa

======================================================================================================

Fundacja dla Tczewa

ZAPRASZA

w dniu 3 grudnia (środa) o godzinie 17: 00  

na podsumowanie projektów profilaktyki zdrowotnej 2014

i  spotkanie z p. Weroniką Weremko – Oszuścik

specjalistką do spraw żywienia

Uwaga!

w pierwszej części spotkania zaprezentuje się młodzieżowa grupa teatralna Mantra z ZSE w Tczewie

w spektaklu świątecznym, w reżyserii Zbigniewa Biegajło

Sala konferencyjna (1 piętro) internatu Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie,

przy ul. Gdańskiej 17A

kontakt: tel. 795 294 008

Prezes Fundacji dla Tczewa Wiesława Quella

======================================================================================

Przypominamy

Każdy czwartek o godz. 17.15 gimnastyka sala gimnastyczna ZSE przy ul. Gdańska 17 w Tczewie.

==========================================================================================

Spotkanie w ramach Programu profilaktyki zdrowotnej p.t. „Zdrowie a wygląd” i „Dbam o zdrowie”.

W środę 05.11.2014 odbyło się spotkanie z p. Moniką Chyła p.t. „Zdrowie a wygląd” oraz zajęcia muzyczne z p. Mariuszem Dworakowskim w Restauracji Kameralna przy ul. Czyżykowskiej 67 w Tczewie.

Zajęcia prowadzone były w ramach Programu profilaktyki zdrowotnej, realizowanego wspólnie z Gminą Miejską Tczew i Powiatem Tczewskim.

W spotkaniu, które organizowała Wiesława Quella, uczestniczyło około 60 osób. Można było posłuchać porad przedstawicielki „Mona and Mary”, która opowiadała o najnowszych trendach w modzie. Dowiedziałyśmy się, że kolor wina i szmaragdu to szlachetne odcienie w tym sezonie. Pani Monika Chyła udzieliła rad na temat zdrowego odżywiania, które ma ogromny wpływ na wygląd naszej skory. Wspomniała o korzystnym działaniu moreli, rodzynek i żurawiny dla organizmu, przy okazji częstując nimi wszystkie Panie. W przygotowanej przez siebie prezentacji zawarła stare powiedzenie: „ Starzenie się jest bardziej kwestią umysłu niż ciała. Wybierz to, w czym dobrze się czujesz. Nie rezygnuj z Siebie!”. Na koniec Pani Monika rozlosowała wśród Pań kupony rabatowy na dobór makijażu i kosmetyków.

Później odbyły się zajęcia muzyczne, śpiewaliśmy różne znane piosenki z akompaniamentem nie zawodnego muzyka Mariusza Dworakowskiego, który tak przygrywał, że nogi same ruszyły do tańca. Tak, więc na spotkaniu było i coś dla ducha i coś dla ciała. Impreza była zorganizowana dla Kobiet 40+.

Dla wszystkich zainteresowanych podajemy informację o spotkaniach w ramach profilaktyki zdrowotnej do końca listopada 2014.

W środę (12.11.14) o godzinę 17: 00 spotkanie „Zdrowa kuchnia” i zajęcia muzyczne.

W dniu 20 listopada o godzinę 18: 00 zachęcamy do uczestnictwa w spotkaniu p.t.  „Czego unikać w żywieniu” z mgr Jolantą Łuczkowską ze szkoły dr Ewy Dąbrowskiej z WALDTOUR -REVITA Kaszubskiego Centrum Promocji Zdrowia w Gołubiu.

Zakończeniem Programu profilaktyki zdrowotnej 2014, w dniu 26 listopada o godzinie 17: 00 będzie koncert Tczewskiej Formacji Szantowej.

Miejsce spotkania: ul. Gdańska 17A, internat Zespołu Szkół Ekonomicznych w Tczewie

(1 piętro, sala konferencyjna).

Zapraszamy wszystkich chętnych.

Fundacja dla Tczewa.

tel. 795 294 008.

=========================================================================================

„Po zdrowie do Gołubia”.

Po raz kolejny Fundacja dla Tczewa zorganizowała wraz z Powiatem Tczewskim i Gminą Miejską Tczew dla Pań 40+
w ramach programu profilaktyki zdrowotnej wycieczkę „Po zdrowie do Gołubia”

Zainteresowanie wyjazdem było duże (57 osób), gdyż panie wiedzą, że każda impreza zorganizowana przez Fundację, jest ciekawa i pełna atrakcji. Tu każda znajdzie coś dla siebie.

Zaplanowano wyjazd z Tczewa o godzinie 8.00.

Pierwszym przystankiem było Gołubie. Podczas wizyty Pan Stanisław Umławski kierownik ośrodka w Waldtour – Revita Kaszubskim Centrum Promocji Zdrowia, oprowadził panie po terenie zapoznając z ciekawą ofertą. Tu usłyszeliśmy jak można poprawić Swoje zdrowie metodami stosowanymi przez doktor Ewę Dąbrowską.

Następnie cała ekipa udała się do Kościerzyny. Tam uczestniczki pospacerowały
po kościerskim rynku, zwiedziły kawiarenki i Bar Mleczny PRL, gzie mogły ogrzać się przy ciepłej herbacie lub kawie z chałwą.

Kolejnym przystankiem była Łubiana. Uczestniczki wyjazdu zwiedziły sklep firmowy Zakładów Porcelany Stołowej „LUBIANA” S.A.

Ostatni punkt wycieczki Garczyn. Afryka w Polsce w październiku,
ze strusiem w tle. Uczestniczki podziwiały 400 strusi afrykańskich. Mogły obejrzeć jaja strusie i pamiątki ze strusich piór. Panie miały okazję skosztować posiłek z upieczonego strusiego uda. Mięso strusie jest bardzo zdrowe, gdyż jest niskokaloryczne i zawiera małą ilość cholesterolu. Po konsumpcji odbyło się zwiedzanie farmy.

Wycieczka zakończyła się około godziny 17.00.

Pomimo mroźnego dnia, panie z wyjazdu były bardzo zadowolone.

===============================================================

     Do szkoły – po wiedzę o prawidłowym odżywianiu.

4 września o godz. 17.00 br Fundacja dla Tczewa wspólnie z Dyrekcją Szkoły nr 12 zaprosiła wszystkich chętnych do siedziby szkoły na spotkanie z Jolantą Łuczkowską na temat „Rola żywienia dla zdrowia” w ramach projektów profilaktyki zdrowotnej realizowanych z Gminą Miejską Tczew i Powiatem Tczewskim przy wsparciu Banku Spółdzielczego w Tczewie.

Spotkanie, w którym uczestniczyło około 100 osób w różnym wieku, prowadziła jego inicjatorka Wiesława Quella.

Podczas prelekcji Pani mgr Jolanta Łuczkowska, specjalistka w zakresie zdrowego odżywiania ze słynnej szkoły dr Ewy Dąbrowskiej z WALDTOUR -REVITA Kaszubskiego Centrum Promocji Zdrowia w Gołubiu, mówiła o zachowaniu zdrowia przy prawidłowym odżywianiu, o konieczności wprowadzenia zmian w nawykach żywieniowych (szczególnie wśród dzieci), o możliwościach zapobiegania wielu chorobom cywilizacyjnym.

Na sali obecne były osoby, które podzieliły się wiedzą i doświadczeniem zdobytym podczas pobytu w Ośrodku. Przekonały się, że żywieniem można leczyć albo wręcz zatruwać organizm. Nieodpowiednie produkty działają na system nerwowy, co zwłaszcza u dzieci powoduje pobudzenie. Wiesława Quella gorąco zachęcała do odpowiedniego podejścia do odżywiania i pogłębiania wiedzy w tym zakresie.

Na dobry początek do zadbania o swoje zdrowie i zachętę do działań w praktyce, każdy z gości mógł poczęstować się darami natury z pięknie udekorowanych stołów opływających w owoce i wodę mineralną. Dyrektor SP. nr 12 Lidia Wasilewska zaprosiła na spotkanie nauczycieli i rodziców swojej szkoły, by propagować wiedzę o zdrowym odżywianiu pośród dzieci i młodzieży. Można było się dowiedzieć, czego unikać w codziennym jadłospisie, jakie tłuszcze są najzdrowsze/unikać margaryny/a także o tym by nie przesadzać z mrożonkami. Prelegentka przekazała wiele innych cennych informacji dla zachowania zdrowia, następnie odpowiadała na pytania, które płynęły z sali. Również można było nabyć książkę autorstwa Ewy Dąbrowskiej „Przywracać zdrowie żywieniem” Książeczka propaguje leczenie chorób przez zastosowanie odpowiednich diet warzywno-owocowych i stosowanie krótkotrwałego postu. Autorka przedstawia kuracje oczyszczające organizm i opisuje liczne przypadki chorób wyleczonych tą metodą.

Wielu uczestników spotkania zauważyło, że nadal brakuje dostępu do zdrowej żywności, uczestnicząca w debacie właścicielka nowo otwartego sklepu „Gaja – Eko” żywność i artykuły spożywcze przy ul. Sobieskiego 40, w Tczewie (www.jedzenie-eko.pl.), pani Hanna Markowska zachęcała do odwiedzenia siedziby sklepu gdzie można nabyć zdrową żywność, miód, oleje, zieloną kawę i herbatę a także rozmaite przyprawy.

Fundacja zaprasza do uczestniczenia w programie Klubu kobiet Aktywnych i udział:

we wtorki w spotkaniach Nordic Walking,

w czwartki w zajęciach ruchowych na kręgosłup i stawy. W programie realizowane są także zajęcia z terapii muzycznej, spotkania z lekarzami, specjalistami, koncerty i wyjazdy plenerowe.

==============================================================

   „Trzeba wyjść do ludzi, tu tyle ciekawego się dzieje!”      

W ostatnią sobotę czerwca byłam w Gniewie, zwiedzałam zamek i katedrę w Kwidzynie, zostałam poczęstowana obiadem w Maciejówce, miałam okazję jeździć wozem zaprzężonym trójką koni. W sobotę była dobra pogoda, świetny humor i miłe towarzystwo 60 osobowej grupy, a wszystko to za sprawą wycieczki, która była zorganizowana w ramach projektu z profilaktyki zdrowotnej dla kobiet od 40-60+, przez Prezes Fundacji dla Tczewa Wiesławę Quella, realizowanego przy współpracy Powiatu Tczewskiego i Gminy Miejskiej Tczew.

Czasami człowiek sobie nie zdaje sprawy jak mało wie o regionie, w którym mieszka, właśnie nadarzyła się okazja uzupełnić braki w tak zwanych wycieczkach „za płotem”,
i nie zawiodłam się, jest co obejrzeć!. Więcej takich inicjatyw ,szepce do ucha Pani Gabrysia Hanc, która dołączyła do Klubu Kobiet Aktywnych Fundacji dla Tczewa. Jestem na emeryturze, schorowana i nie chciałam wychodzić z domu. Od kiedy wyszłam do ludzi za sprawą Pani Wiesi , mąż jest zadowolony, że uczestniczę w spotkaniach w Fundacji bo nie jestem smutna i nie narzekam. Odżyłam. Tam się odstresowuję. Program jest przebogaty. W poniedziałki mamy art.- terapię, we wtorki na os. Bajkowym spotykamy się na Nordic Walking. W środę chodzę na gimnastykę do sali sportowej ZSE ul. Gdańska 17. Mamy spotkania ze specjalistami, lekarzami, muzyczne spotkania przy kawie, połączone z koncertem. Niedawno w czerwcu mieliśmy koncert młodych tczewskich talentów i kociewskiego zespołu „Burczybas” z Gniewa. A teraz proszę, wycieczka do Kwidzyna.
Ja teraz nie mam czasu, ani na nudę , ani na chorobę . Chciałoby się zaapelować
do wszystkich ”Trzeba wyjść do ludzi , tu tyle ciekawego się dzieje” Zapraszamy do nas, do Fundacji dla Tczewa, po wakacjach, już 4 września 2014r. na spotkanie ze specjalistką zdrowego odżywiania z ośrodka dr Ewy Dąbrowskiej WALDTOUR -REVITA Kaszubskiego Centrum Promocji Zdrowia Sp. z o.o. w Gołubiu, które odbędzie się w Szkole Podstawowej nr 12. Ja też tam będę obowiązkowo!.”

Zapraszamy w imieniu Pani Prezes wszystkich chętnych, wstęp wolny.

Bliższe informację na stronie www.fundacjadlatczewa.pl

================================================================

26 czerwca o godz. 17.30 w wypełnionej po brzegi sali konferencyjnej internatu ZSE odbył się koncert młodych talentów z Tczewa i kociewskiego zespołu „Burczybas” z Gniewa.  

  Koncert był zorganizowany przez Prezes Fundacji dla Tczewa Wiesławę Quella przy współpracy Powiatu Tczewskiego, Gminy Miejskiej w Tczewie, Bank SGB w Tczewie, i ZSE w Tczewie. Czas szybko upłynął na przyjemnej dla ucha melodyjnej kociewskiej gwarze, na zabawie i poznaniu nowych dotychczas nieznanych instrumentów ludowych takich jak „burczybas” i ‘diabelskie skrzypce”.

Na koncercie również wystąpiły : śpiew: Szutowicz Sylwia uczennica SP12 z 5c uczy się śpiewu pod kierownictwem nauczycielki Schröder Justyny, Paula Brzóska z Gimnazjum nr 1, Paulina Barczyk z ZSE w Tczewie, zagrał na akordeonie Paweł Witkowski absolwent Szkoły Muzycznej I stopnia w Tczewie.

Oprawa muzyczna – ks. Karol z Kościoła Świętego Józefa w Tczewie.

Wszystkim bardzo dziękujemy.

Fundacja dla Tczewie.

Wiesława Quella.

==============================================================

Lista osób, które przedstawiły swoje pracę na Wystawie sekcji plastycznej członkiń Klubu Kobiet Aktywnych wykonanych w ramach zajęć z art.-terapii w projekcie profilaktyki zdrowotnej „Zdrowie a Wygląd” realizowanego wspólnie z Powiatem Tczewskim. Prace można było obejrzeć podczas Dni Ziemi Tczewskiej w jednej z „chat„ w sobotę 21 czerwca 2014r. w godzinach od 15.00 do 19.00 na Bulwarze nad Wisłą.

KRYSTYNA NURNBERG

GRAŻYNA KURAS

MARIA BALTRUKAS

MONIKA BALTRUKAS

MIROSŁAWA CHODOROWSKA

ZOFIA GĄSIOROWSKA

BARBARA SAMULEWICZ

WIESŁAWA QUELLA Prezes Fundacji Dla Tczewa

===============================================================

Czy wiesz co to jest podologia?

12 czerwca o godz. 17.30 w sali konferencyjnej internatu Zespołu Szkół Ekonomicznych odbyło się zorganizowane przez Prezes Wiesławą Quella na spotkanie dla kobiet z tczewską lekarzem – specjalistką od stóp p. Kamilą Bałdowską.

Spotkanie pod tytułem „Dbam o stopy” zorganizowane było w ramach projektu profilaktyki zdrowotnej „Zdrowie a wygląd” realizowanego wspólnie z Gminą Miejska Tczew i Powiatem Tczewskim. Podczas prelekcji uczestniczki spotkania mogły dowiedzieć się jak prawidłowo dbać o stopy i paznokcie nóg, które mają ogromne znaczenie dla człowieka. Na co dzień na nogach dźwigamy cały ciężar ciała. Specjalizacją zajmująca się wiedzą o stopie i paznokciu nazywa się podologią.

Czym jest podologia?
Podologia jest dziedziną ściśle związaną z medycyną, zajmującą się pielęgnacją stóp. Podolog przeprowadza specjalistyczne zabiegi związane ze zmianami patologicznymi nóg. Posiada wiedzę z zakresu dermatologii, ortopedii, diabetyki i anatomii. Dzięki połączeniu tych nauk i praktycznych umiejętności specjalista uzyskuje kwalifikacje do pielęgnacji stóp u chorych na cukrzycę, łuszczycę, u osób z wrastającymi paznokciami i pękającymi piętami. Wszystkie zabiegi są przeprowadzane z zachowaniem wyjątkowej higieny w pracy w gabinecie.
W Tczewie gabinet specjalisty od stóp znajduje się w przychodni E.J. Rogowscy przy ul. 30 Stycznia 55, tel.695 648 911.

Po spotkaniu z p. Kamilą Bałdowską uczestniczki miały okazję sprawdzić swoje stopy na parkiecie tanecznym, przy śpiewie i muzyce w wykonaniu niezawodnego muzyka Mariusza Dworakowskiego. Zajęcia muzyczno-taneczne są znakomitą formą rekreacji i wypoczynku dla osób z rożnymi dolegliwościami.

Kolejne spotkania w ramach profilaktyki zdrowotnej odbędą się w czwartek 26 czerwca o godz.17.30 w sali w internacie ZSE, ul. Gdańska 17A.

Zapraszamy 4 września 2014r. na spotkanie z dr Ewą Dąbrowską specjalistką zdrowego odżywiania z WALDTOUR -REVITA Kaszubskiego Centrum Promocji Zdrowia Sp. z o.o. w Gołubiu, które odbędzie się w Szkole Podstawowej nr 12.

Bliższe informację na stronie www.fundacjadlatczewa.pl

Zapraszamy wszystkich chętnych, wstęp wolny.

Fundacja dla Tczewa.

Prezes Wiesława Quella

================================================================

Nordic Walking pod czujnym okiem instruktora.

10 czerwca Fundacja dla Tczewa pod przewodnictwem Wiesławy Quella zorganizowała spotkanie dla kobiet na osiedlu Bajkowym z instruktorem Nordic walking panem Karolem Waruszewskim.

Nordic walking to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami.

W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron, dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Mięśnie (m.in. klatki piersiowej, tricepsy, bicepsy, ramion i brzucha) są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu. Szczególnie:

rozwija się siła i wytrzymałość ramion, łatwość wchodzenia na wzgórza, spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami,

redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Dobrze jest rozpocząć uprawianie nordic walking pod okiem instruktora, który nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije, dla tego na początek spotkania grupa uczestników została poinstruowana przez instruktora o zasadach i metodach chodzenia w Nordic walking, później była rozgrzewka przed marszem na Rokitki.

Panie otrzymały znaczki klubowicza Nordic walking, i zostały poczęstowane jabłuszkiem przez panią Prezes, po czym grupa wyruszyła do Rokitek na kisiel domowej roboty na zaproszenie p. Danieli Zając. Można jednoznacznie stwierdzić, że Tczew jest otwarty na różne formy aktywnego i zdrowego spędzania wolnego czasu. Panie bardzo ochoczo korzystały z wiedzy instruktora i zadawały mnóstwo pytań panu Waruszewskiemu, który uczestniczył w Maratonie Nordic Walking na raty (42 km) w Gdańsku i był drugi na mecie, a startowało 101 uczestników. Panie, które po raz pierwszy wyszły na marsz z kijkami stwierdziły, że to jest bardzo dobra forma, żeby rozruszać stawy i bardzo chętnie będą kontynuować uprawianie Nordic walking pod czujnym okiem instruktora. Trasę z Os. Bajkowego – Rokitki – Os. Bajkowe (8 km) pokonaliśmy wracając z powrotem na parking przy Lidl o godz.19.30. Zachęcamy do udziału w spotkaniach Nordic walking, w kolejne wtorki o godz. 17.00 przy parkingu LIDL- os. Bajkowe.

Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w programach profilaktyki zdrowotnej realizowanych wspólnie z Gminą Miejską Tczew i  Powiatem  Tczewskim.

W ramach programu proponujemy gimnastykę, zajęcia z art.-terapii plastycznej i muzycznej przy kawie z poczęstunkiem, spotkania z lekarzami, specjalistami, koncerty, oraz wycieczki.

===============================================================

O diecie z szefową restauracji „Witaminka”- spotkanie dla kobiet.

Fundacja dla Tczewa zorganizowała w dniu 15 maja 2014r. spotkanie dla Pań w Restauracji Witaminka w Tczewie. Jest to cykl spotkań w ramach profilaktyki zdrowotnej pod hasłem „Dbam o zdrowie” realizowany z Gmina Miejską Tczew oraz projekt pt. „Zdrowie a wygląd” dofinansowany przez Starostwo Powiatowe w Tczewie. Właścicielka restauracji Pani Beata Mętlewicz przygotowała niezwykłe dania m. in. kotlety z soczewicy, sałatkę pełną specjałów, smalec z fasoli, a więc wszystko z warzyw w ramach zdrowej żywności. Dania te wskazane są do spożywania, na co dzień dla tych, którzy chcą zachować zdrowie poprzez racjonalne odżywianie. Opowiedziała wiele ciekawostek z zakresu żywienia i zachęcała do poszukiwania przepisów dań, które mogą zastąpić tradycyjne menu domowe. Niezwykle popularna kuchnia p. E. Dąbrowskiej polegająca na odżywianiu się dzięki zwiększonej ilości warzyw i owoców (niekoniecznie całkowicie trzeba eliminować mięso) znajduje coraz więcej odbiorców.

==============================================================

WYJAZD DO WALDTOUR – REVITA W GOŁUBIU

Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w programach profilaktyki zdrowotnej realizowanych wspólnie z Gminą Miejską Tczew i Powiatem Tczewskim.

Zapraszamy na wyjazd do Kaszubskiego Centrum Promocji Zdrowia WALDTOUR-REVITA w Golubiu

Program wycieczki:

- Gołubie – wizyta w Kaszubskim Centrum Promocji Zdrowia WALDTOUR-REVITA

- Łubiana – firmowy salon sprzedaży porcelany stołowej LUBIANA

- Garczyn– wizyta na Farmie Strusi Afrykańskich

                     – obiad – ze strusiego uda

Zbiórka al. Zwycięstwa dawny dworzec autobusowy (oś. Garnuszewskiego)

                                         Dnia 25.10.2014 (sobota) godz. 8:00

Koszt wycieczki to (27 zł + 7 zł wstęp na farmę)

    (cena obejmuje przejazd, obiad, wstęp na farmę)

                                                   Powrót do Tczewa około godz. 17:00

             W związku z ograniczoną liczbą miejsc

     rezerwacja telefoniczna 795 294 008

Realizacja projektu: Gmina Miejska Tczew i Powiat Tczewski

Dofinansowanie: Bank Spółdzielczy w Tczewie